RE: "bin neu" / "habe Fragen" / "brauche Tipps / Hilfe" / "Vieles" / "Verschiedenes"
04.07.2013, 10:43
(Dieser Beitrag wurde zuletzt bearbeitet: 04.07.2013, 10:48 von Joanna.)
Hallo liebes Klartraumforum,
ich bin neu hier und hoffe ihr koennt mir bei meinem Problem weiter helfen
Ich habe seit langem luzide Träume, wenn ich mich in meiner Umgebung nicht wohl fuehle oder vor dem Schlafen innerlich unruhig bin. Damit hatte ich nie ein Problem, denn ich kannte den Grund dafür (z.B. Fernsehen und dabei einschlafen). Seit einem Jahr wohne Ich mit meinem Freund zusammen,ich fuehle mich sehr wohl, habe keinen Fernseher und keine Klartraeume mehr.
Nur wenn Ich allein schlafe, tritt das Phaenomen wieder auf. Leider ist für mich das luzide Träumen eher Fluch als Segen. Es verläuft meist so, dass Ich einschlafe und anfange zu traeumen. Da ich meist das Schlafzimmer sehr detailliert im Traum sehe, denke ich jedoch zunächst, dass ich wach bin. Dann aber merke ich, dass etwas nicht stimmt und bekomme Panik weil ich nicht sicher bin ob ich schlafe oder nicht. Ich teste das dann jedes mal unterschiedlich. Zum Beispiel versuche ich das Licht anzumachen und kann dabei die Bewegung meines Körpers, die Textur des Schalters und die leichte Kaelte, die mich umgibt, wenn ich mich aus dem Bett nach oben stütze fühlen. Es ist nicht von der Realität zu unterscheiden. Ich drücke also den Schalter doch das Licht geht nicht an. In diesem Moment weiß ich, ich träume und will raus aus diesem Traum.
Um “Aufzuwachen” zwinge ich mich dazu, meine Augen aufzureißen, was sehr schwer ist, denn mein Koerper befindet sich bereits im Ruhezustand.
Wenn es mir gelingt, denke ich, ich sei wach. Nach dem “Aufwachen” befinde ich mich immer noch im selben Raum, sehe das Schlafzimmer und denke ich bin wach. Doch dann tritt erneut dieses Gefuehl auf, dass ich traeume und wieder teste ich irgendetwas und “wache” dann auf. Es nimmt kein Ende und ich bekomme totale Angst davor in dieser halbrealen Welt haengen zu bleiben und nie mehr wirklich aufzuwachen.
Nach gefühlten vier Stunden schaffe ich es dann meine Augen wirklich zu öffnen und weiß dann auch dass ich wirklich nicht mehr traeume.
Luzide Träume sind ein wirklich interessantes Phänomen der komplexen Psyche von Menschen. Der Mensch hat so viel weniger Kontrolle über die Dinge als er glaubt zu haben, in Träumen wird das besonders deutlich. Ich kann mich allerdings nicht darauf einlassen und meinen Traum in die gewünschte Richtung steuern -und das moechte ich auch gar nicht, denn diese Angst irgendwann nicht mehr zu wissen was Traum ist und was nicht macht mich wahnsinnig, sodass ich alleine fast nicht mehr schlafen moechte. Zudem bin ich nach einer solchen Nacht morgens total muede und verstört, von erholsamem Schlaf kann nicht die Rede sein.
Manchmal passieren auch wirklich komische Dinge. Ich höre knarzende Dielen , flatternde Gardinen etc., richtig klischeehafte Hinweise auf Einbrecher. Ich habe aber eigentlich gar keine Angst vor Einbrechern und finde es sogar im Traum nahezu laecherlich, dass mein Gehirn mir so etwas vorspielt. Das ist dann schon fast schizophren. Die eine Seite sagt ach komm, du bist schon wieder im Wachtraum gefangen, hör auf dir so etwas einzubilden und reiß die Augen auf. Die andere Seite von mir nimmt aber immer noch diese Scheinsignale wahr und hält den Traum für die Realität.
Nun die Frage an euch: Wie kann ich luzide Traeume abschalten bzw. verhindern? Ist es möglich das ganze vor dem Schlafen zu beeinflussen oder muss ich mich in meinem Traum damit auseinander setzen und meinem Kopf sagen, er soll jetzt doch bitte auch mal Ruhe geben, weil ich jetzt keine Lust auf mein Bewusstsein habe? Letzteres habe ich schon oefters versucht aber nie geschafft.
Ich hoffe einer von euch hat einen Tipp oder einen Verweis auf einen bereits bestehenden Thread, ihr würdet mir sehr weiter helfen, denn im Sommer werde ich 2 Monate alleine sein. Ich will auch nicht zu einem Psychologen gehen, weil ich nicht möchte, dass mir einer einredet ich sei verrückt und müsste wieder “genormt” werden oder mir am ende noch irgendwelche Schlafmittel gibt.
Vielen Dank schon im Vorraus!