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Hallo Ihr!
Vor ca. 10 Jahren hatte ich meine erste bewusst erlebte schlaflähmung.
anfangs hatte ich etwas panik, ich wühlte mich durchs internet und nach einigen malen gewöhnte ich mich daran und fand techniken raus mit denen ich mich aus den lähmungen befreien konnte... grundsätzlich traten die lähmungen beim aufwachen auf- es war nix besonderes, ich wurde wach konnte mich nicht bewegen, hatte erst das gefühl keine luft zu bekommen, hörte alles um mich herum, den fernseher im wohnzimmer, wie meine mutter durch ihren kaffee rührte, bis ich dann aufstehen konnte.... aber irgendwann bekam ich die erste lähmung beim einschlafen... es war der blanke horror....
ich war hundemüde... es war bestimmt schon 2 uhr nachts, ich lag im bett merkte das die augen zufielen und im gleichen moment fühlte es sich an als würde jede ader in meinem körper explodieren (heute weiss ich, dass das genau der moment ist indem ich die einzige chance habe der lähmung zu entkommen, meistens bin ich jedoch zu müde dazu) ich hörte stimmen, eher geheule ... so zombiemäßig... martinshörner, als würde sich alles direkt neben mir abspielen.... ich schaffte es aus der lähmung, aber egal wie ich mich dreht und wälzte ich fiel immer wieder in diesen zustand... als ich merkte das mich was am bein packte zwang ich mich, mich aufzusetzen, ich hielt mir vor panik die augen mit den fingern auf... als nächstes kann ich mich daran erinnern das ich aus dem bett aufstand, das erste was mir sofort auffiel war, das es taghell war, wie konnte das sein??? ich hielt mir immernoch mein linkes auge fest.... ging aus dem zimmer, meine mutter stand im bad am waschbecken und wünschte mir einen guten morgen, alles was ich dachte war "fällt ihr nicht auf das ich was am auge habe???" alles sah aus wie in der realität.... auf einmal lag ich wieder im bett... gelähmt...
die schlaflähmungen häufen sich mittlerweile, sie werden immer unangenehmer... wenn ich in diese lähmungen falle höre ich stimmen... kann jedoch nix sehen, meine augen nicht öffnen.... ich bekomme panik, ich spüre mein herz rasen und es ist so laut als wäre es in meinem ohr verpflanzt.... darauf folgt ein rauschen... so laut das ich denke meine trommelfelle platzen jeden moment...
letzte nacht fiel ich in eine lähmung... schaffte es mich ein paar mal zu befreien... ich hatte plötzlich das gefühl ich wäre von kopf bis fuß nass, ich sah mal wieder nix... ich befreite mich, ich hatte nichtmal annähernd geschwitzt.... ich drehte mich auf die andere seite.. es ging wieder von vorne los... doch plötzlich fing ich an zu träumen... mein freund und mein sohn standen unten im flur und machten blödsinn... die fenster waren geöffnet, draußen ging ein laubsauer oder ein roller (kurz bevor ich ins bett ging führ wirklich ein roller zig mal die straße rauf und runter) plötzlich hakte es... wie eine cd mit sprung... der roller/laubsauer wurden immer lauter, das rumspringen meines sohnen, also das geräusch auch... immer schneller und lauter... dann kam das herzrasen dazu.... plötzlich war ich wieder gelähmt und versuchte zu schreien, es gelang mir einen kleinen ton rauszubringen der mich löste...
ich bin sogar schon im traum durch unsere wohnung gegangen (als ich noch bei meinen eltern wohnte) ging ins schlafzimmer sah dass das fenster weit geöffnet war, ging ins wohnzimmer unterhielt mich mit meinem bruder und er sagte "es ist kalt hier" und ich sagte nur "das fenster im schlafzimmer ist sperrangelweit auf" in dem moment fiel mir erst auf das ich das eigentlich nur geträumt hatte und ich im wachzustand gar nicht im schlafzimmer gewesen bin....
teilweise war ich schon gelähmt und habe mitbekommen das mein bruder
mein zimmer durchschnüffelte, ich wollte fragen was er dort macht brachte aber keinen ton raus... bis mir irgendwann auffiel dass das alles nicht real war...
oft habe ich Klarträume (ohne lähmungen) allerdings wache ich direkt auf wenn ich merke das ich nur träume... ich versuche dann den traum weiterzuträumen aber leider habe ich das bis jetzt noch nie geschafft...
so sehr mir die ganze sache angst macht, trotzdem interessiert much das thema sehr... diese stimmen und dieses rauschen sind einfach nicht auszuhalten, wie werde ich diese panik los? und das gefühl zu ersticken?
wie finde ich den genauen punkt meine träume zu steuern?
meine mutter meinte ich solle einen psychologen aufsuchen... aber ich bin doch nicht verrückt? oder?
ich möchte einfach nur damit klarkommen und aus diesen horrorszenarien schöne erlebnisse gestalten... weiss einfach nur nicht wie...
sorry für den roman, aber ich wollte nix auslassen
lg
marina
Vor ca. 10 Jahren hatte ich meine erste bewusst erlebte schlaflähmung.
anfangs hatte ich etwas panik, ich wühlte mich durchs internet und nach einigen malen gewöhnte ich mich daran und fand techniken raus mit denen ich mich aus den lähmungen befreien konnte... grundsätzlich traten die lähmungen beim aufwachen auf- es war nix besonderes, ich wurde wach konnte mich nicht bewegen, hatte erst das gefühl keine luft zu bekommen, hörte alles um mich herum, den fernseher im wohnzimmer, wie meine mutter durch ihren kaffee rührte, bis ich dann aufstehen konnte.... aber irgendwann bekam ich die erste lähmung beim einschlafen... es war der blanke horror....
ich war hundemüde... es war bestimmt schon 2 uhr nachts, ich lag im bett merkte das die augen zufielen und im gleichen moment fühlte es sich an als würde jede ader in meinem körper explodieren (heute weiss ich, dass das genau der moment ist indem ich die einzige chance habe der lähmung zu entkommen, meistens bin ich jedoch zu müde dazu) ich hörte stimmen, eher geheule ... so zombiemäßig... martinshörner, als würde sich alles direkt neben mir abspielen.... ich schaffte es aus der lähmung, aber egal wie ich mich dreht und wälzte ich fiel immer wieder in diesen zustand... als ich merkte das mich was am bein packte zwang ich mich, mich aufzusetzen, ich hielt mir vor panik die augen mit den fingern auf... als nächstes kann ich mich daran erinnern das ich aus dem bett aufstand, das erste was mir sofort auffiel war, das es taghell war, wie konnte das sein??? ich hielt mir immernoch mein linkes auge fest.... ging aus dem zimmer, meine mutter stand im bad am waschbecken und wünschte mir einen guten morgen, alles was ich dachte war "fällt ihr nicht auf das ich was am auge habe???" alles sah aus wie in der realität.... auf einmal lag ich wieder im bett... gelähmt...
die schlaflähmungen häufen sich mittlerweile, sie werden immer unangenehmer... wenn ich in diese lähmungen falle höre ich stimmen... kann jedoch nix sehen, meine augen nicht öffnen.... ich bekomme panik, ich spüre mein herz rasen und es ist so laut als wäre es in meinem ohr verpflanzt.... darauf folgt ein rauschen... so laut das ich denke meine trommelfelle platzen jeden moment...
letzte nacht fiel ich in eine lähmung... schaffte es mich ein paar mal zu befreien... ich hatte plötzlich das gefühl ich wäre von kopf bis fuß nass, ich sah mal wieder nix... ich befreite mich, ich hatte nichtmal annähernd geschwitzt.... ich drehte mich auf die andere seite.. es ging wieder von vorne los... doch plötzlich fing ich an zu träumen... mein freund und mein sohn standen unten im flur und machten blödsinn... die fenster waren geöffnet, draußen ging ein laubsauer oder ein roller (kurz bevor ich ins bett ging führ wirklich ein roller zig mal die straße rauf und runter) plötzlich hakte es... wie eine cd mit sprung... der roller/laubsauer wurden immer lauter, das rumspringen meines sohnen, also das geräusch auch... immer schneller und lauter... dann kam das herzrasen dazu.... plötzlich war ich wieder gelähmt und versuchte zu schreien, es gelang mir einen kleinen ton rauszubringen der mich löste...
ich bin sogar schon im traum durch unsere wohnung gegangen (als ich noch bei meinen eltern wohnte) ging ins schlafzimmer sah dass das fenster weit geöffnet war, ging ins wohnzimmer unterhielt mich mit meinem bruder und er sagte "es ist kalt hier" und ich sagte nur "das fenster im schlafzimmer ist sperrangelweit auf" in dem moment fiel mir erst auf das ich das eigentlich nur geträumt hatte und ich im wachzustand gar nicht im schlafzimmer gewesen bin....
teilweise war ich schon gelähmt und habe mitbekommen das mein bruder
mein zimmer durchschnüffelte, ich wollte fragen was er dort macht brachte aber keinen ton raus... bis mir irgendwann auffiel dass das alles nicht real war...
oft habe ich Klarträume (ohne lähmungen) allerdings wache ich direkt auf wenn ich merke das ich nur träume... ich versuche dann den traum weiterzuträumen aber leider habe ich das bis jetzt noch nie geschafft...
so sehr mir die ganze sache angst macht, trotzdem interessiert much das thema sehr... diese stimmen und dieses rauschen sind einfach nicht auszuhalten, wie werde ich diese panik los? und das gefühl zu ersticken?
wie finde ich den genauen punkt meine träume zu steuern?
meine mutter meinte ich solle einen psychologen aufsuchen... aber ich bin doch nicht verrückt? oder?
ich möchte einfach nur damit klarkommen und aus diesen horrorszenarien schöne erlebnisse gestalten... weiss einfach nur nicht wie...
sorry für den roman, aber ich wollte nix auslassen
lg
marina
Es könnte durchaus sinnvoll sein, wobei ich vielleicht auch erstmal einfach zum normalen Hausarzt gehen würde. Einfach um mal checken zu lassen, ob irgendwas mit deinem Schlaf nicht stimmt, obs dafür Gründe gibt.
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