Technik-Pool: WILD-Varianten

[Laura]

Hi Kalle,

ich mach zurzeit für mich auch wieder die Erfahrung, dass Müdigkeit ein ganz ausschlaggebender Faktor ist. Je müder desto besser - so ist das bei mir momentan. Ansonsten kann ich das WILDEn gleich seinlassen.

Ich finde es ist eine der besten Voraussetzungen: Wenn du dich hinlegen und sofort schlafen könntest(Uhrzeit egal)
-> dann ist genau so gut ein WILD drin.

Man spart sich dadurch auch viel Aufwand mit Entspannungsübungen, falls man welche benutzt.

Viel Erfolg