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Ich versuche WILDs auch nur Nachts, ich glaube ich kann tagsüber nicht mal schlafen, geschweige denn wilden!
Ich stelle mir momentan immer gegen morgen (um 5) den Wecker, gestatte mir selbst kaum wach zu werden, sondern liege dann einfach nur da und freue mich auf die hypnagogen Bilder die kommen.
Durch den Schlaf ist man automatisch höchst entspannt und der "Geist" scheint mir ausgeschlafener, konzentrationsfähiger als am Abend. Wenn ich merke, dass mein Körper noch schwerer wird (als er so schon ist) und die Schwingungen kommen, lasse ich meine Gedanken schweifen und verharre bei den Bildern die mir gefallen - und wenn ich Glück habe, vergesse ich die Schwingungen und ich kann im Bild bleiben, das zum KT wird oder sie werden unangenehm und ich lasse sie verebben wie meinen Willen zu wilden und schlafe normal ein.
Leider habe ich ein riesen Problem mit diesen Schwingungen - habt ihr die auch so extrem? Irgendwie nervig... manchmal aber auch angenehm... Aber in jedem Fall anti-wildisch
Hat Jemand einen Tipp?
lg,
Natalie
Nachtrag: Ich glaube dieses Zurücklehnen und den hypnagogen Bildern zusehen wird durch Vipassana Meditation extrem erleichtert... Jedenfalls vermute ich das für mich. Das ermöglicht quasi den bewussten und pausenlosen Eintritt in den KT, wenn das sonst nicht so klappt.
Ich stelle mir momentan immer gegen morgen (um 5) den Wecker, gestatte mir selbst kaum wach zu werden, sondern liege dann einfach nur da und freue mich auf die hypnagogen Bilder die kommen.
Durch den Schlaf ist man automatisch höchst entspannt und der "Geist" scheint mir ausgeschlafener, konzentrationsfähiger als am Abend. Wenn ich merke, dass mein Körper noch schwerer wird (als er so schon ist) und die Schwingungen kommen, lasse ich meine Gedanken schweifen und verharre bei den Bildern die mir gefallen - und wenn ich Glück habe, vergesse ich die Schwingungen und ich kann im Bild bleiben, das zum KT wird oder sie werden unangenehm und ich lasse sie verebben wie meinen Willen zu wilden und schlafe normal ein.
Leider habe ich ein riesen Problem mit diesen Schwingungen - habt ihr die auch so extrem? Irgendwie nervig... manchmal aber auch angenehm... Aber in jedem Fall anti-wildisch
Hat Jemand einen Tipp?lg,
Natalie
Nachtrag: Ich glaube dieses Zurücklehnen und den hypnagogen Bildern zusehen wird durch Vipassana Meditation extrem erleichtert... Jedenfalls vermute ich das für mich. Das ermöglicht quasi den bewussten und pausenlosen Eintritt in den KT, wenn das sonst nicht so klappt.
