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Hi Traumlehrling,
die große Schwierigkeit scheint ja zu sein (und so wars bei mir auch) dass man zu früh einschläft UND das Bewußtsein verliert. Wenn du das verhindern kannst, so wie einige andere hier auch, dann ist dies wohl nicht die richtige Methode. Es ist ja sowieso so, dass jeder die Technik für sich wieder abändert, dass es paßt.
Das Konzentrieren auf die Hände dient 1. dass man nicht so schnell einschläft und das Bewußtsein verliert
2. das Gefühl mehr auf den Körper bezieht. Dadurch hat man wirklich einen Anhaltspunkt, wann man eingeschlafen ist, weil man das dann hautnah miterlebt.
Ich bin mir durchaus bewußt dass das einige Zeit dauer kann. Heute lag ich wieder 45 Minuten wach bevor ich wieder eingeschlafen bin. Dafür hatte ich dann eine richtige OBE bzw. vorher konnte ich bisschen im VOID tauchen
...
Versuche die Technik doch mal am Wochenende oder wenn du ausschlafen kannst. Ein kleines Goodie dieser Technik ist, dass du nicht das typische WBTB machen mußt, weil du durch das Konzentrieren auf die Hände sowieso relativ lange wach bleibst.
Cu,
thom
die große Schwierigkeit scheint ja zu sein (und so wars bei mir auch) dass man zu früh einschläft UND das Bewußtsein verliert. Wenn du das verhindern kannst, so wie einige andere hier auch, dann ist dies wohl nicht die richtige Methode. Es ist ja sowieso so, dass jeder die Technik für sich wieder abändert, dass es paßt.
Das Konzentrieren auf die Hände dient 1. dass man nicht so schnell einschläft und das Bewußtsein verliert
2. das Gefühl mehr auf den Körper bezieht. Dadurch hat man wirklich einen Anhaltspunkt, wann man eingeschlafen ist, weil man das dann hautnah miterlebt.
Ich bin mir durchaus bewußt dass das einige Zeit dauer kann. Heute lag ich wieder 45 Minuten wach bevor ich wieder eingeschlafen bin. Dafür hatte ich dann eine richtige OBE bzw. vorher konnte ich bisschen im VOID tauchen
...Versuche die Technik doch mal am Wochenende oder wenn du ausschlafen kannst. Ein kleines Goodie dieser Technik ist, dass du nicht das typische WBTB machen mußt, weil du durch das Konzentrieren auf die Hände sowieso relativ lange wach bleibst.
Cu,
thom
