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Aha, danke thom.
1.Dann hab ich dich wirklich falsch verstanden.
Ich komme beim wilden so weit, dass ich meine Körper kaum noch spüre und anstelle dessen, z.B. meine Traumarme spüre. Doch ich liege dann so da und kann einfach den Übergang nicht. So bleibe ich dann manchmal bin 1 Stunde liegen und warte, bis ich einschlafe, doch es geschiet nicht.
2. Was bringt es, sich seine realen Hände zu spüren? Nur um irgendwann zu merken, dass man sie nicht mehr spürt?
Wenn dem so ist, finde ich es einfacher, von 100 rückwärts zu zählen und danach seine Gedanken freien Lauf zu lassen. Denn durch das Zählen ist man von seinem realen Körper abgelenkt und "vergisst" ihn. Somit liege ich nach einer halben Stunde Meditation in meinem Sessel ect. und spüre meinen Körper nicht mehr, sondern es ist nur noch mein Verstand da, der sich frei fühlt, da kein Körper ihn gefangen hält. So finde ich es leichter, sich irgendwo hin vorzustellen.
Aber wie gesagt, zum letzten Schritt klappt es nicht, was jedoch daran liegt, dass ich es meistens Mittags übe und ich Mittags nicht einschlafen kann.
Traumlehrling
1.Dann hab ich dich wirklich falsch verstanden.
Ich komme beim wilden so weit, dass ich meine Körper kaum noch spüre und anstelle dessen, z.B. meine Traumarme spüre. Doch ich liege dann so da und kann einfach den Übergang nicht. So bleibe ich dann manchmal bin 1 Stunde liegen und warte, bis ich einschlafe, doch es geschiet nicht.
2. Was bringt es, sich seine realen Hände zu spüren? Nur um irgendwann zu merken, dass man sie nicht mehr spürt?
Wenn dem so ist, finde ich es einfacher, von 100 rückwärts zu zählen und danach seine Gedanken freien Lauf zu lassen. Denn durch das Zählen ist man von seinem realen Körper abgelenkt und "vergisst" ihn. Somit liege ich nach einer halben Stunde Meditation in meinem Sessel ect. und spüre meinen Körper nicht mehr, sondern es ist nur noch mein Verstand da, der sich frei fühlt, da kein Körper ihn gefangen hält. So finde ich es leichter, sich irgendwo hin vorzustellen.
Aber wie gesagt, zum letzten Schritt klappt es nicht, was jedoch daran liegt, dass ich es meistens Mittags übe und ich Mittags nicht einschlafen kann.
Traumlehrling
