SSILD (Senses Initiated Lucid Dream)

[Hans Alfson]

Hallo ihr Traumkinder, hallo Laura,


als ich vor 5 Tagen Mitglied in diesem Forum wurde, tat ich das in der Hoffnung, Gleichgesinnte zu finden, mit denen ich mich über luzides Träumen „unterhalten“ kann.

Das möchte ich noch immer! Also wer mag, möge mir bitte eine Nachricht schicken!

Meine zweite Intention war es, mehr über die Techniken zu lernen und vielleicht sogar einige Tipps zu bekommen, um meine Effektivität (19,05% Stand heute) zu verbessern. Besonders bei SSILD, denn ich gehöre zu den Glücklichen, bei denen es gleich beim ersten Mal funktioniert hat. Voller Enthusiasmus wollte ich sogar eine Fragebogenaktion starten, um etwas über die Langzeiterfahrungen bei SSILD zu erfahren und habe mich auch schon mit Laura darüber ausgetauscht. Leider waren die meisten Beiträge zu SSILD schon sehr alt und der Hype um diese „Technik“ schon lange vorbei. Und was Umfragen betrifft, da es gab schon die ein oder andere Umfrage im Forum zu diversen Themen, aber alle sind mangels Beteiligung mehr oder weniger im Sande verlaufen. Ok, Schwamm drüber, denn das ist alles Schnee von gestern, denn das war vor der „Erleuchtung“, die ich in der letzten Nacht hatte.

Vorweg, diese „Erleuchtung“ betrifft natürlich nur mich selbst und ist nicht allgemein gültig. Jeder muss seine eigene Erleuchtung finden.

Aber dennoch möchte ich meinen „Weg zur Erleuchtung“ mit Euch teilen. Wenn Ihr das auch möchtet, dann bitte weiterlesen!

Meine „Erleuchtung“

Als Kind waren luzide Träume für mich alltäglich. Wahrscheinlich trifft das auf die Meisten von Euch zu. Ich wusste damals nicht was das war, oder wie das heißt, für mich war das normal. Irgendwann hörte es auf und habe es nicht einmal bemerkt. Aber die Erinnerung daran ist mir geblieben und vor einem halben Jahr habe ich mich auf die Suche begeben meine unbekannte, verlorene Fähigkeit wieder zu finden. Dank Internet hatte ich schnell einen Begriff dafür, „Klartraum oder luzider Traum“. Ich begann mich einzulesen. Nachdem ich esoterisches, mystisches und paranormales aussortiert hatte, das ist alles nicht so meins, blieben Paul Tholey und Stephen LaBerge übrig. Alleine das Beschäftigen mit dem luziden Träumen hat mir schon in den ersten beiden Wochen mehrere spontane, stabile Klarträume geschenkt. Das war mir aber nicht genug und ich begann mich systematisch mit den Techniken zu beschäftigen. Von da an gings bergab! Die LDs wurden weniger, schließlich Flaute. Ich war kurz davor aufzugeben, als ich durch Zufall SSILD fand und sofort in der ersten Nacht Erfolg damit hatte. Wieder machte ich den Fehler mich mit SSILD als „Technik“ auseinander zu setzen.

Aber die LD Techniken sind nur die Krücken, mit denen man nach dem „Unfall des Vergessens“ in der Kindheit, wieder das Laufen lernt.

Am Anfang habe ich Paul Tholey und die Idee vom kritischen Bewusstsein nicht verstanden. Erst als ich King Yoshis Tutorial zu ADA gelesen habe, ist der Groschen bei mir gefallen und ich habe Tholey verstanden. Aber auch ADA habe ich da noch nicht voll begriffen und dieses Mal war es das Tutorial von Cosmic Iron zu SSILD, das mir zu einem besseren Verständnis verholfen hat, wenn auch erst mit Verspätung, in der letzten Nacht.

SSILD wurde da für mich zur „Brechstange“, mit der ich aus ADA ein ADANA (All Day And Night Awardness) machen konnte.

Meine ganz persönliche Erkenntnis zu SSILD ist die, es spielt keine Rolle wie viele Zyklen ich mache, oder wie viele Sekunden die Zyklen dauert, auch nicht ob ich die Reihenfolge einhalte in der ich meine Sinne fokussiere, nicht ob ich mich auf meinen ganzen Körper oder nur auf das Jucken am rechten Ohrläppchen konzentriere, weder meine Körperhaltung, noch abschweifende Gedanken sind von Bedeutung.

All das hat Cosmic Iron in seinem Tutorial auch so dargestellt, aber ich hatte es nicht verinnerlicht und wieder vergessen.

Das einzige, auf das es ankommt, ist mit „aufmerksamen Sinnen“ einzuschlafen oder die Aufmerksamkeit mitzunehmen in den Traum. „SSILD“ ist hier ein sehr nützliches Werkzeug, weil dadurch das Trainieren der „Aufmerksamkeit“ unmittelbar vor dem Einschlafen erfolgt, was auch Anfängern zeitnahe Erfolge beschert.

Mein langfristiges Ziel ist es jetzt mein „kritisches Bewusstsein“ zu schärfen, denn ich will nicht jeden Abend mit der „Brechstange“ zu Bett gehen müssen.

Am Schluss noch ein Zitat von Cosmic Iron, aus einer Email an mich:

„First, welcome to the fantastic world of the "mind." It is unfortunate that, consciousness, being perhaps the single most important aspect of our lives, has remained an esoteric subject through human history. Few are interested in it, and even fewer study and explore it. Those who do, however, are fortunate.

On to your question. What you've experienced is the many fascinating sensations associated with a "trance" state, for lack of better words. If full wakefulness is "day," and dream is "night," then this trance is "dawn" or "dusk." What this analogy does not cover is the fact that during this state, one can readily shift between wakefulness and dream. And depend on which side you are closer to, you will experience different sensations.

These sensations have been given many names, both scientific and esoteric. But I personally like to treat them as the same thing. That is – they're sensations you feel when you enter the world of the "mind", while leaving your physical world behind. Just as the physical world is bound to the law of physics, the mind's world is affected by our psyche. A peaceful mind will typically result in a blissful experience, while a disturbed subconscious will manifest in some bizarre, even frightening fashions.

My studies of consciousness are not based on esoteric systems which offers explanations through their particular view of the world. Therefore I rarely use, or agree to terms such as OBE. In my opinion, an OBE should be called "Out-of-body-like Experience". In fact, the more you experience, the more likely you will notice subtle anomalies that easily break the "Out of body" paradigm. Unfortunately, people who believe in esoteric systems tend to seek "proofs" more than explore. Thus they become victims of their own mind – experiencing "illusions" rather than consciousness in its purer form.

The best advice I could offer to you is this – do not attempt to classify your experience because any presumptions will likely shape and confine it. The world of the mind is vast and remains relatively unknown to everyone, including those who came before us. Throw away as mush preconceptions as possible. You only need to know that you are the All Mighty in your own mind's world. Nothing can harm you. So go, explore and enjoy!

Mir gefällt was Cosmic Iron da geschrieben hat und da kann ich mich nur anschließen.

Das war es, Ihr Traumkinder, mehr habe ich nicht an „Erleuchtung“. Ich hoffe, das Ihr Euch mal bei mir meldet, wegen Erfahrungsaustausch, oder so.

Hoffendlich habe ich Euch nicht gelangweilt mit meinen, sicher garnicht so neuen Erkenntnissen. Vielleicht kann mein Betrag diesem Thread ja neues Leben einhauchen. Wenn nicht, auch nicht schlimm.

Lg

Hans

Und möge die Macht Nacht mit Euch sein!

PS: Das hätte ich beinahe vergessen. Letzte Nacht, da war es wieder fast so wie in meiner Kindheit. Ich hatte meine Zyklen absolviert und ließ meine Gedanken schweifen. Zwischen den Gedankenfetzen, habe ich „gedankenlos“ einzelne völlig zufällige Fokussierungen auf meine Sinne ausgeführt, um mir die Zeit bis zum Einschlafen zu vertreiben (In meiner Kindheit waren es an dieser Stelle Tagträume vor dem Einschlafen). Dann bin ich eingeschlafen und fand mich ohne Übergang in meinem Klartraum wieder. Es gab kein FA, keinen RC, keine hynagogen Empfindungen und auch kein Klarwerden. Ich war einfach in meinem Traum und wusste es.

PSPS: Wenn Ihr Schreibfehler findet, bitte sagt mir bescheid!