SSILD (Senses Initiated Lucid Dream)

[Nuevo]

  Wie macht ihr das?
- und abschließend, wie lange bleibt ihr auf? In dieser Anleitung steht 5-10min, im "Bootcamp" 30-120min

Ich bin sicherlich kein Experte, aber ich denke, dass das von Person zu Person unterschiedlich ist. Mir reichen 5-10 Minuten auf jeden Fall. Bleibe ich nämlich länger wach, schlafe ich erst gar nicht mehr ein oder liege immerhin mindestens eine Stunde wach, auch wenn ich erst gar nicht versuche, irgendwelche KT-Techniken zu nutzen.

Es ist bei mir auch von der Tagesverfassung abhängig. Wenn ich relativ "wach" bin, nach dem Aufwachen, versuche ich erst gar nicht aufzustehen, sofern meine Blase da keine Einwände hat. Wenn ich sehr müde bin, reduziere ich den nächtlichen Spaziergang auf das notwendigste. Trotzdem geht es mir oft so wie von Phobetor beschrieben, das ich Stunden wach liege. Meist meditiere ich dann, manchmal auch im Sitzen, da dies dazu führt das ich wieder müde werde
Ich habe in letzter Zeit öfter SSILD Audios gehört, diese sind auch sehr entspannend, ich weiß aber nicht ob das die richtige Technik für mich ist. Ich forsche noch.