(06.08.2014, 06:06)Neu-Linchen schrieb: ich bin zwar selbst noch Anfänger, habe nicht wirklich viel Erfahrung (3 KT´s in den letzten 5 Tagen) - und sicher ist das bei jedem irgendwie anders - aber bei mir scheint es vollkommen "wurscht" zu sein, ob ich mich während der Zyclen bewege oder diese gar unterbreche.
Ich wechsle häufig währenddessen die Liegeposition, drehe mich um, strecke mich nochmal - so gaanz still liegen war noch nie mein Ding
Wenn ich mir vornehmen müsste/würde gaanz still zu liegen, würde das eher zu einer Art "Verkrampfung" führen - also nicht unbedingt physisch, sondern eher psychisch; falls jemand versteht, was ich meine. Es wäre mir jedenfalls unangenehm und ich würde es als anstrengend empfinden (was ich wiederum als kontraproduktiv einstufen würde...).
Genau das sollte man allen Anfänger einprägen, anstatt wie ne Salzsäule im Bett zu liegen, einfach mal loszulassen und ganz normal einzuschlafen! Glückwunsch zu deinen KT's