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RE: SSILD (Senses Initiated Lucid Dream)
Hi,
ich bin zwar selbst noch Anfänger, habe nicht wirklich viel Erfahrung (3 KT´s in den letzten 5 Tagen) - und sicher ist das bei jedem irgendwie anders - aber bei mir scheint es vollkommen "wurscht" zu sein, ob ich mich während der Zyclen bewege oder diese gar unterbreche.
Ich wechsle häufig währenddessen die Liegeposition, drehe mich um, strecke mich nochmal - so gaanz still liegen war noch nie mein Ding
Wenn ich mir vornehmen müsste/würde gaanz still zu liegen, würde das eher zu einer Art "Verkrampfung" führen - also nicht unbedingt physisch, sondern eher psychisch; falls jemand versteht, was ich meine. Es wäre mir jedenfalls unangenehm und ich würde es als anstrengend empfinden (was ich wiederum als kontraproduktiv einstufen würde...).
Ich hatte z.B. einen Klartraum, als ich während der Zyclen merkte, dass ich nochmal zur Toilette muss und nochmal aufgestanden bin (sicher wach
); oder als ich während der Zyclen noch was getrunken habe...
Bei mir persönlich scheint es lediglich darum zu gehen, DASS ich mich irgendwann realtiv zeitnah vor dem Einschlafen damit befasse und jetzt nicht gerade nochhmal joggen gehe...ich muss auch nicht sofort und unmittelbar nach den Zyclen einschlafen, um erfolgreich zu sein. Ich sehe es eher als "lockeres" Training vorab, um meine Aufmerksamkeit ein wenig auf die Sinne zu lenken, anstatt "Alltagsprobleme" zu durchdenken.
Ich nehme bei den Zyclen - auch wenn ich sie relativ ruhig mache - bislang nur sehr wenig oder gar nichts wahr. Kein Zucken, keine besonderen Geräusche (z.B höre nur meinen Herzschlag, oder meinen Hund schnaufen) - lediglich ein paar visulle Eindrücke (ich erwarte aber auch nicht unbedingt mehr) - ich schlafe einfach irgendwann "ganz normal" ein...und bemerke dann irgendwann, dass ich klarträume (wie heute wieder
).
Das Einschlafen ist also bei mir nicht so wirklich soo bewusst, wie ich oft gelesen habe, dass es notwendig sei....
so zumindest meine Erfahrung bislang.
Linchen
P.S. Obwohl ich eigentlich wenig Wert auf die Definitionen lege - ist es bei mir dann wahrscheinlich eher DILD als WILD, oder ?
ich bin zwar selbst noch Anfänger, habe nicht wirklich viel Erfahrung (3 KT´s in den letzten 5 Tagen) - und sicher ist das bei jedem irgendwie anders - aber bei mir scheint es vollkommen "wurscht" zu sein, ob ich mich während der Zyclen bewege oder diese gar unterbreche.
Ich wechsle häufig währenddessen die Liegeposition, drehe mich um, strecke mich nochmal - so gaanz still liegen war noch nie mein Ding
Wenn ich mir vornehmen müsste/würde gaanz still zu liegen, würde das eher zu einer Art "Verkrampfung" führen - also nicht unbedingt physisch, sondern eher psychisch; falls jemand versteht, was ich meine. Es wäre mir jedenfalls unangenehm und ich würde es als anstrengend empfinden (was ich wiederum als kontraproduktiv einstufen würde...).
Ich hatte z.B. einen Klartraum, als ich während der Zyclen merkte, dass ich nochmal zur Toilette muss und nochmal aufgestanden bin (sicher wach
); oder als ich während der Zyclen noch was getrunken habe... Bei mir persönlich scheint es lediglich darum zu gehen, DASS ich mich irgendwann realtiv zeitnah vor dem Einschlafen damit befasse und jetzt nicht gerade nochhmal joggen gehe...ich muss auch nicht sofort und unmittelbar nach den Zyclen einschlafen, um erfolgreich zu sein. Ich sehe es eher als "lockeres" Training vorab, um meine Aufmerksamkeit ein wenig auf die Sinne zu lenken, anstatt "Alltagsprobleme" zu durchdenken.
Ich nehme bei den Zyclen - auch wenn ich sie relativ ruhig mache - bislang nur sehr wenig oder gar nichts wahr. Kein Zucken, keine besonderen Geräusche (z.B höre nur meinen Herzschlag, oder meinen Hund schnaufen) - lediglich ein paar visulle Eindrücke (ich erwarte aber auch nicht unbedingt mehr) - ich schlafe einfach irgendwann "ganz normal" ein...und bemerke dann irgendwann, dass ich klarträume (wie heute wieder
).Das Einschlafen ist also bei mir nicht so wirklich soo bewusst, wie ich oft gelesen habe, dass es notwendig sei....
so zumindest meine Erfahrung bislang.
Linchen
P.S. Obwohl ich eigentlich wenig Wert auf die Definitionen lege - ist es bei mir dann wahrscheinlich eher DILD als WILD, oder ?