So ungefähr zwischen vier bis sechs Stunden bis zum WbtB. Beim SSILD geht es mir übrigens ähnlich wie dir. Ich ertappe mich dann, wie ich in den Dämmerzustand komme, halte mich dann aber für die Zyklen noch wach. Aber manchmal schlaf ich bereits während der Zyklen ein.
SSILD (Senses Initiated Lucid Dream)» Anleitung zu SSILD
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