SSILD (Senses Initiated Lucid Dream)

[TCookie29]

Hallo

Wie macht ihr das eigendlich mit der Dauer jeden Schrittes (in einen Zyklus) ?

Zählt ihr auch langsam bis 30 um dann sich z.B. vom Sehen aufs Hören umzuschalten?

Ich halte mich meistens nicht so genau an die Vorgaben am Anfang mach ich schon schnell ein paar Zyklen und dann etwas langsamer. Aber am besten ist es, wenn man nicht mit zählt oder sich zu sehr auf die Zeit fixiert, weil das schon etwas ablenkt. Ich konzentrier mich immer mehr darauf, dass es wie ein Kreislauf wird, der immer wieder automatisch weitergeht. Halte dich am besten nicht zu sehr an die Regeln und Zeitvorgaben der Techniken, sondern wechsel zum Hören bsp wenn du denkst, es ist lange genug, aber überleg währenddessen nicht ob du in der Zeit liegst. Manchmal ist es sogar besser, wenn man dann zum Hören oder Fühlen umschaltet, wann man Lust hat

Hab heute Nacht SSILD vorm Schlafen gemacht und dann einmal in der Nacht. Zwar kein Klartraum dabei rausgekommen (hatte leider noch nie einen Sad) aber dafür immerhin eine nahezu perfekte Traumerinnerung Smile

Das ist doch schonmal ein richtig guter Erfolg! und beim nächsten Mal klappt es bestimmt