mittlerweile hab ich fast täglich kristallklare, längere HBs kurz vorm wegdriften, die mir bewusst werden.
ich erkenne sie meistens als nur-HBs, mache aber trozdem nen RC. in der ersten zeit körperliche RCs, was nur zur folge hatte, das ich richtig wach wurde. mittlerweile bschränke ich mich auf unkörperliche sachen, wie schwebe- oder matrazen-test. das ist deutlich günstiger - bei negativem test bleibt man halbwegs im dämmerzustand.
was mir in letzter zeit auffiel - es gelingt mir immer bessser, trotz test und realiesierens "das ist kein traum" und profanen gedanken, wie: wie spät ist es jetzt wohl?, etc. die bilder am laufen zu halten. sie verblassen zwar etwas, denn ich registre gleichzeitig strassengeräusche und reflektiere über die bilder, die dämmerzustands-tiefe, etc., bleiben aber immer öfter und länger erhalten.
ich finde das sehr angenehm. zum einen hab ich ausgesprochen schöne und schöpferische HBs - schade, das ich nicht malen kann:-( ; zum anderen glaube ich, das die permanenten RCs auch die KT chance positiv
beeinflusst.
irgendwer ne idee wie man die RCs noch subtiler gestalten kann - ohne das sie an wirksamkeit verleiren und wie kommt so schnell wie möglich in den dämmerzustand zurück?
ausserdem stecke ich bei "sehr gelungenen" HBs manchmal in nem echten dilemma: ich will es auf keinen fall vergessen, andrerseits scheue ich das aufschreiben - da dann auf jeden fall putzmunter.
hat da wer tipps? villeicht die sachen in nen gedachtes buch schreiben, oder in den "traum"tasche stecken?
was funzt, macht aber nicht unnötig wach?
ich erkenne sie meistens als nur-HBs, mache aber trozdem nen RC. in der ersten zeit körperliche RCs, was nur zur folge hatte, das ich richtig wach wurde. mittlerweile bschränke ich mich auf unkörperliche sachen, wie schwebe- oder matrazen-test. das ist deutlich günstiger - bei negativem test bleibt man halbwegs im dämmerzustand.
was mir in letzter zeit auffiel - es gelingt mir immer bessser, trotz test und realiesierens "das ist kein traum" und profanen gedanken, wie: wie spät ist es jetzt wohl?, etc. die bilder am laufen zu halten. sie verblassen zwar etwas, denn ich registre gleichzeitig strassengeräusche und reflektiere über die bilder, die dämmerzustands-tiefe, etc., bleiben aber immer öfter und länger erhalten.
ich finde das sehr angenehm. zum einen hab ich ausgesprochen schöne und schöpferische HBs - schade, das ich nicht malen kann:-( ; zum anderen glaube ich, das die permanenten RCs auch die KT chance positiv
beeinflusst.
irgendwer ne idee wie man die RCs noch subtiler gestalten kann - ohne das sie an wirksamkeit verleiren und wie kommt so schnell wie möglich in den dämmerzustand zurück?
ausserdem stecke ich bei "sehr gelungenen" HBs manchmal in nem echten dilemma: ich will es auf keinen fall vergessen, andrerseits scheue ich das aufschreiben - da dann auf jeden fall putzmunter.
hat da wer tipps? villeicht die sachen in nen gedachtes buch schreiben, oder in den "traum"tasche stecken?
was funzt, macht aber nicht unnötig wach?