RE: WILD für totale Anfänger - bitte ersten Beitrag lesen
18.11.2009, 22:07
Hallo Otto,
1. Problem: also, keine Ahnung ob da überhaupt irgendwas gegen hilft. Auf der Stelle laufen ist evtl. sogar kontraproduktiv, weil es dann zum Automatismus wird und, sobald du einschläfst, sich die Beine dann erstrecht bewegen. Außerdem bringst du dadurch den Kreislauf in schwung, und, bis du wieder so weit bist, zum WILDen, geht noch mehr Zeit ins Land. - Dehnen? Was soll das bringen, dann sind die Sehnen was länger, die Muskeln was gedehnt, aber, ich denke, die Beinbewegungen gehen davon nicht weg. Einschlafzuckungen hat eigentlich jeder schonmal, manchmal mehr, manchmal weniger. Aber, probiers aus, jeder Tipp hier ist Gold wert. Zumindestens für die Leute, bei denen er was bewirkt...
- Ansonsten ist es auch ganz wichtig, nicht zuviel über das sich bewegende / zuckende Bein nachzudenken. Einschlafzuckungen passieren mir auch manchmal. Dann lieg ich da, bin schon fast in der Schlafparalyse und auf einmal durchzuckt es meinen ganzen Körper und der Kopf rutscht ein paar Zentimeter hin und her. Würde ich dann drüber nachdenken, würde das immer wieder passieren. Ignoriere ich es und versuche halt nochmal neu, passiert es nur manchmal. Das ist dasselbe mit dem Schlucken. Manche haben das Problem, dass sie plötzlich beim WILDen schlucken müssen und dann wieder neu anfangen müssen. Aber nur, weil sie das einmal hatten und jetzt immer schon denken "gleich passiert es wieder." - Das sind übrigens auch dieselben, die beim WILD fragen: "Darf ich beim WILDen atmen oder muss ich damit warten, bis ich im KT bin?"
- OK, habs jetzt etwas übertrieben, aber, manche Fragen hören sich für mich so an. - Also, Fazit: Denk nicht zuviel über dein Bein nach. Je mehr du daran denkst, dass es zucken könnte, desto öfter und heftiger zuckt es auch.
2. Witziges: Ob das ein Traum war, kannst du glaub ich ganz einfach selbst klären: Hattest du eher das Gefühl, es real erlebt zu haben, oder hattest du (im Nachhinein) das Gefühl, dass es eher alles etwas verschwommen war? Letzteres würde für hypnagoge Bilder sprechen. Es kann also durchaus ein Traum gewesen sein, aber, es kann auch ein
hypnagoges Bild gewesen sein. Die körperliche Reaktion auf den Ball war aber auf jeden Fall echt und die hat dich dann auch wieder wach gemacht. Halten wir fest: Tief kannst du noch nicht geschlafen haben, denn sonst wäre das nicht passiert.
Übrigens: Falls ich heute etwas wirr schreibe: Das liegt daran, dass ich heute den ganzen Tag für eine Prüfung gelernt habe und mit meinen Kräften ziemlich am Ende bin. Ich weiß zwar jetzt einiges über "Management of Business Networks", aber, zum Klarträumen verhilft mir das leider auch nicht...
Viele Grüße
DF