Re: WILD für totale Anfänger
11.07.2007, 10:50
Hatte gestern mal wieder einige probleme... freundin lag aber auch neben mir, darum war es recht nervig durch atemgeräusche, + ein andauerndes uhrticken...
Mit dem uhrticken hab ich dann erstmal sachen verbunden wie bis 200 hoch und runter zählen ( im 2 sekundentakt eine zahl). Keine Anzeichen von HypnogenenBilder oder Stimmen (stimmen und geräusche in enormer lautstärke sind bei mir viel häufiger und stärker ausgeprägt als bilder) :/
Dann hab ich mir vorgenommen 5 minuten lang umgekehrtes blinzeln zu betreiben ^^ also 100 mal alle 3 sekunden blinzeln
Danach beim Augen ausruhen kam sofort ein ziemliches deutliches Bild ^^ Von da an gings bergauf und war auch alles ganz nett anzusehen/anzufühlen
Ich konnte mich jedoch nie an den Bildern festhalten, warscheinlich kam ich durchs Uhrticken wieder zurück, weil ich mich zwischen den Bildern erwischte habe das "1-2-3" vom Blinzeln mitzuzählen... -.-
Als es am stärksten war, habe ich versucht mir nun das zimmer vorzustellen.. durch die konzentration war ich leider wieder hellwach -.-
Darauf hin ging ich enttäuscht aufs klo und eine rauchen ^^
Danach wieder sofort ins Bett... Ich mache die Augen zu, und was ist? mindestens 3 minuten _garnichts_ . Einfach nur große schwarze Fläche.
Ich hab mich dann einfach aufs einschlafen konzentriert... Enttäuschende Nacht, ABER es geht vorran
Übrigens werde ich mich auch bald dazu durchringen nachts zu WILDen , wenn ich mal wieder ne Nacht alleine verbringe