Welche technik bei 6 stunden schlaf?

[Peter Trimus]

Auch wenn man wahrscheinlich mit so einem klaren Wachbewusstsein kaum falsch aufwacht, müsste man das eventuell doch immer in Erwägung ziehen, um das kritische Bewusstsein zu schulen und gegebenenfalls auch in der Situation des falschen Aufwachens das zu erkennen. Aber wenn man sich dann nicht mehr müde fühlt, meine ich, vielleicht aufstehen, was trinken, eine halbe Stunde joggen, wieder was trinken und wieder zu Bett gehen. Dann auf hypnagoge Bilder achten und sich mitreißen lassen. So könnte ich mir vorstellen, das zumindest wahrscheinlich beim 5. Versuch einmal zumindest eine Annäherung zum Erfolg kommt.