"Jetzhab ich aber noch eine andere Fragen. Irgend wo steht mann könne es auch ohne WBTB probieren, also direkt wenn man ins Bett geht. Kann es sein dass das auch funktioniert? "
Ja, es kann sein aber nur in Ausnahmefällen. Warum das so ist, lässt sich mit Hilfe des menschlichen Schlafprofils erklären. Du hast sicher schon einmal von den Schlafphasen gehört. Vereinfacht kann man sagen, dass sich Tiefschlaf- mit Traumschlafphasen (meist REM) abwechseln. In der ersten Nachthälfte dominieren jedoch die Tiefschlafphasen, in der zweiten die Traumschlafphasen. Auf diesem Bild kannst du es ganz gut erkennen:http://de.wikipedia.org/wiki/Bild:Schlaf..._nacht.png
Da REM für luzides Träumen notwendig erscheint und du zunächst in den Tiefschlaf verfällst (meist 90 Minuten lang) ist Träumen allgemein und luzides träumen im speziellen erst recht nicht (oder nur in Ausnahmefällen) möglich. Es sei denn du hast deinem Körper über längere Zeit den REM-Schlaf entzogen, dann holt er sich diesen schnellstmöglichst zurück, möglicherweise direkt beim Einschlafen (REM-Rebound) oder du leidest an Narkolepsie, aber das wäre dir sicher schon aufgefallen .
So, hoffe das hilft dir etwas.
LG DS
Ja, es kann sein aber nur in Ausnahmefällen. Warum das so ist, lässt sich mit Hilfe des menschlichen Schlafprofils erklären. Du hast sicher schon einmal von den Schlafphasen gehört. Vereinfacht kann man sagen, dass sich Tiefschlaf- mit Traumschlafphasen (meist REM) abwechseln. In der ersten Nachthälfte dominieren jedoch die Tiefschlafphasen, in der zweiten die Traumschlafphasen. Auf diesem Bild kannst du es ganz gut erkennen:http://de.wikipedia.org/wiki/Bild:Schlaf..._nacht.png
Da REM für luzides Träumen notwendig erscheint und du zunächst in den Tiefschlaf verfällst (meist 90 Minuten lang) ist Träumen allgemein und luzides träumen im speziellen erst recht nicht (oder nur in Ausnahmefällen) möglich. Es sei denn du hast deinem Körper über längere Zeit den REM-Schlaf entzogen, dann holt er sich diesen schnellstmöglichst zurück, möglicherweise direkt beim Einschlafen (REM-Rebound) oder du leidest an Narkolepsie, aber das wäre dir sicher schon aufgefallen .
So, hoffe das hilft dir etwas.
LG DS
'For me, it is far better to grasp the Universe as it really is than to persist in delusion, however satisfying and reassuring.' - Carl Sagan