Oskar hat unter Literatur auf die von Stephen Laberge entwickelte
MILD-Technik hingewiesen. In einer seiner "exeriments in lucid dreaming"-Artikel hat Stephen LaBerge eine abgewandelte Form von MILD vorgestellt: Power-napping. Auf power-napping kam er, weil sich in einem Versuch zeigte, dass morgendliche "naps" (Nickerchen) sehr effektiv für MILD sind (siehe dazu den Artikel "An Hour of Wakefulness Before Morning Naps Makes Lucidity More Likely" unter http://lucidity.com/NL63.RU.Naps.html ). Ich hab das Prozedere irgendwann mal als html festgehalten und jetzt auf die klartraum.de Seite (link: klartraum) gestellt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das morgendliche Aufstehen und dann wieder schlafen legen sehr anstrengend ist, hatte allerdings - wenn ich mich einmal dazu durchringen konnte - große Erfolge damit.
Grüße Daniel
MILD-Technik hingewiesen. In einer seiner "exeriments in lucid dreaming"-Artikel hat Stephen LaBerge eine abgewandelte Form von MILD vorgestellt: Power-napping. Auf power-napping kam er, weil sich in einem Versuch zeigte, dass morgendliche "naps" (Nickerchen) sehr effektiv für MILD sind (siehe dazu den Artikel "An Hour of Wakefulness Before Morning Naps Makes Lucidity More Likely" unter http://lucidity.com/NL63.RU.Naps.html ). Ich hab das Prozedere irgendwann mal als html festgehalten und jetzt auf die klartraum.de Seite (link: klartraum) gestellt. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass das morgendliche Aufstehen und dann wieder schlafen legen sehr anstrengend ist, hatte allerdings - wenn ich mich einmal dazu durchringen konnte - große Erfolge damit.
Grüße Daniel