(teil1)
hi zusammen. ich möchte mich vorstellen: ich bin 19 jahre alt und erlebe nun schon seit gut einem jahr bewusst die schlafparalyse. ich bin schüler und mache derzeit erfolgreich mein abi. zu beginn möchte ich mal einen quote einfügen, den ich im januar 2007 in einem anderen forum fragend gepostet habe:
hi zusammen. ich möchte mich vorstellen: ich bin 19 jahre alt und erlebe nun schon seit gut einem jahr bewusst die schlafparalyse. ich bin schüler und mache derzeit erfolgreich mein abi. zu beginn möchte ich mal einen quote einfügen, den ich im januar 2007 in einem anderen forum fragend gepostet habe:
Zitat:hi! letzte nacht ist mir zum wiederholten male etwas total unglaubliches passiert:
ich muss gegen 01 uhr eingeschlafen sein. gegen 02 uhr "wache ich auf". es war ein halbes wachsein. man kann sich nicht direkt bewegen (während des schlafens sind ja die muskeln irgendwie total "gelähmt"). aber man kann soweit ziemlich klar und rational denken. man spührt wie man selbst ganz automatisch atmet, weil der mund einwenig geöffnet ist - man hört sich also selbst ganz leicht seufzen / schnarchen. versucht man dann "bewusst" zu atmen, dann kommt man irgendwie ins stocken und es funktioniert nicht so, wie man es gerne möchte. also lässt man es einfach geschehen und atmet automatisch weiter, wenn man sich entspannt. für mich ist dieser zustand eine art "psychisch wach & physisch schlafend". ich fühle mich dabei ganz leicht über meinem körper schwebend und merke, dass mein körper "eigentlich" schläft.
dennoch bin ich sehr klar im kopf und sobald ich versuche aktiv meine arme zu bewegen, merke ich, dass es einfach total unmöglich ist, weil der physische körper schläft. versucht man dann bewusst zu atmen, dann spührt man dieses leichte drücken auf dem brustkorb und hört einfach auf, bewusst zu atmen - dann merkt man selbst, dass man ja "vor sich hinscharcht".
es ist wie eine art delirium, wo man sich geistig zwischen schlaf- und wachsein befindet. wenn ich mich dann anstrenge wache ich auch auf und bin mir ganz klar darüber, was grade ablief. wie es zu diesem zustand kommt, kann ich mir nicht erklären. das habe ich bisher schon etwa 5mal in jetzt 2 monaten erlebt.
jetzt wollte ich nur wissen, ob jemand von euch schonmal ähnliche erfahrungen gemacht hat ... dieses unglaubliche gefühl zwischen physisch schlafen und psychisch voll wach sein ... als ich das erste mal gegen kurz nach 2 dann aufwachte, hatte ich einwenig angst, aber ich erinnerte mich daran, dass ich genau dasselbe schonmal kannte. ich habe wieder meine augen geschlossen ... und schlief leicht weg. der brustkorb wurde schwer und das selbe "spiel" ging von vorne los:
ich genoss dieses schwebende-gefühl aber "weckte mich" nach vll. weiteren 10minuten wieder auf. das ganze ging dann bis 3 uhr im 10-20 minutentakt. um 3 uhr dann wusste ich immernoch nicht genau, wie es dazu kommt. ich schaltete kurz den fernseher an und beruhigte mich für eine halbe stunde. kurz vor 4 uhr schlief ich dann ein und das phänomen tauchte nicht nocheinmal auf. nagut - jetzt bin ich mal gespannt, ob jemand schonmal ähnliches erlebt hat...