Re: Schlafen durch nicht denken ?
09.10.2003, 23:04
@Arne, (Teil II)
...Energiekörpers/Traumkörpers bwewußt und da der physische Körper im Gegensatz zu Deinen bewußt empfundenen Empfindungen ganz ruhig daliegt (was man erst gar nicht glaubt), kann man mit allem Recht sagen, daß man bereits träumt, auch wenn's noch keine Bilder gibt und die Musik vom Nachbarn noch zu hören ist. Du bist dann bereits in einem LT, bist Dur Dir dessen bewußt??? Jetzt muß Du nur noch bewußt bleiben, fang' an zu Träumen, spiele mit dem Körperempfinden, mehr Trauminhalt gibts ja noch nicht...der kommt von allein, Du merkst, wenn die ersten Bilder kommen. Ich erschrecke dann meist genauso, wie zu Anfang bei der Traumerkenntnis in normalen Träumen (aus dem Schlaf heraus).
Dies ist die bei mir wirkungsvollste WILD, weil ich noch mit Wachbewußtsein bereits parrallel ein Traumbewustsein habe, welches, ich, wenn auch sehr beschränkt absichtlich ausbauen kann.
- Erkenntnis, daß Bescheidenheit auch in der Zielsetzung weiterführt, als große,
ehrgeizige Ziele
- Erkenntnis, daß LTs ein sehr, sehr ehrgeiziges Ziel sind
- ich probiere viel mit Tönen rum: Musik lullt mich zusehr ein, HemiSync o.ä. brachten mir keinen Erfolg. Habe aber auf manchen CD`s sehr beruhigende Wasser-Wellenrauschen-Geräusche gehöhrt, bzw. entdeckt, daß ich solche Geräusche sehr entspannend finde.
Habe dann viel gestrickt und eine führ mich sehr wirksame CD gemacht. Ganz langsam und langsamer werdend, aber nicht monoton schaukeln mich rauschnde Wellen in den
Traumkörper. Die CD hat mir sehr bei der Erlernung der o.g. WILD geholfen, sie entspannt ungemein und schaukelt einen, man wird regelrecht flüssig. Und weil mir bewußt ist, daß ich, wenn ich so empfinde, bereits begonnen habe, zu Träumen, ist oft der nächste Traum, falls ich doch eingeschlafe, ein LT.
(Falls Dir die Übung irgendwie gefällt, Du aber anfangs Empfindungschwierigkeiten hast [was ich nicht denke, weil Du ja das Tor des Bewustseins zum LT längst geöffnet hast], habe ich noch einen kleinen ergänzenden Trick, würde jetzt aber zu weit führen)
Habe Dir, falls Du solche Geräusche auch magst einen Testsnipsel
(ca. 1MB / ca. 1min /.mp3) hier hinterlegt:
http://www.mynux.de/x/y/z/smooth_waves+b...nipsel.mp3
Natürlich ist der auch für andere Interessierte da!
Wenns geil ist, kann ich ja mal nachdenken, ob ichs im BWGen o.ä. in Austauschfreundliche Größe kodieren kann.
Viel Erfolg erstmal!
Natürlich habe ich auch eine Frage an Dich zur "Zwillingsposition".
Werde sie aber in einem neuen Thread stellen, damits öffentlicher ist...
MYNUX