Flauten und Trübheit
Ich habe diesen Thread in der Intention eröffnet, dass ich meine Erfahrungen mit Flauten und Trübheit, die nicht unerheblich sind, teilen möchte, sodass andere Klarträumer sich vielleicht ein wenig abgucken können, was man tun kann, wenn man in einer Flaute ist. Außerdem habe ich keinen anderen Thread hier im Forum gefunden, der sich intensiv mit dem Thema auseinandersetzt.
Achtung: Hier werden nur meine Erfahrungen mit Trübheit dargestellt - Ich will keines Falls pauschalisieren und bin für jedwede Anregungen und Kritik offen !
Flauten und Trübheit - Was ist das eigentlich?
Zunächst einmal sollte man zwischen Trübheit im Traum und Trübheit im Wachleben unterscheiden. In diesem Thread geht es hauptsächlich um Trübheit im Wachleben, welche eine Flaute auslöst oder auslösen kann.
Eine Flaute ist eine Zeit, in der kaum oder gar keine Klarträume erlebt werden und die Beschäftigung mit dem Thema Klarträumen sehr niedrig ist.
Was ist schlecht daran?
Viele sagen, dass man eine Pause machen sollte, wenn einen das Thema Klarträume nicht mehr fesselt. Viele Klarträumer machen aber die Erfahrung, dass sie immernoch gerne Klarträume haben und sich in bestimmten Momenten für das Klarträumen brennend interessieren, nur haben sie das Problem, dass sie das Thema im alltäglichen Leben nicht mit einbauen können (durch RCs, TTB, Forum, usw.) und deshalb auch keine Klarträume haben. Das ist das Problem einer Flaute.
Wie kommt Trübheit zustande?
Trübheit kann durch mehrere Faktoren zustande kommen. Allerdings müssen nach meiner Erfahrung mehrere dieser Faktoren zusammenwirken, um eine Flaute auszulösen.
Hier einige Beispiele:
Diese Punkte müssen nicht zwangsweise zur Trübheit führen. Solange man z.B. auch bei Dauerstress noch seine RCs macht und das TTB schreibt muss man nicht unbedingt in die Trübheit oder in eine Flaute geraten.
Was kann ich gegen eine Flaute tun?
Es gibt viele Methoden, die helfen wieder "Klar" im Wachleben zu werden. Wenn man den Willen hat sollte man folgendes probieren:
Lg, TheRiddler
Achtung: Hier werden nur meine Erfahrungen mit Trübheit dargestellt - Ich will keines Falls pauschalisieren und bin für jedwede Anregungen und Kritik offen !
Flauten und Trübheit - Was ist das eigentlich?
Zunächst einmal sollte man zwischen Trübheit im Traum und Trübheit im Wachleben unterscheiden. In diesem Thread geht es hauptsächlich um Trübheit im Wachleben, welche eine Flaute auslöst oder auslösen kann.
Eine Flaute ist eine Zeit, in der kaum oder gar keine Klarträume erlebt werden und die Beschäftigung mit dem Thema Klarträumen sehr niedrig ist.
Was ist schlecht daran?
Viele sagen, dass man eine Pause machen sollte, wenn einen das Thema Klarträume nicht mehr fesselt. Viele Klarträumer machen aber die Erfahrung, dass sie immernoch gerne Klarträume haben und sich in bestimmten Momenten für das Klarträumen brennend interessieren, nur haben sie das Problem, dass sie das Thema im alltäglichen Leben nicht mit einbauen können (durch RCs, TTB, Forum, usw.) und deshalb auch keine Klarträume haben. Das ist das Problem einer Flaute.
Wie kommt Trübheit zustande?
Trübheit kann durch mehrere Faktoren zustande kommen. Allerdings müssen nach meiner Erfahrung mehrere dieser Faktoren zusammenwirken, um eine Flaute auszulösen.
Hier einige Beispiele:
- Ablenkung von Klarheitspraxis (RCs, TTB etc.) durch:
- Monotonie in Arbeit oder Schule
- Stress (Vorallem Dauerstress)
- Zu starke Fokussierung auf ein anderes Hobby (Videospiele, Sport etc.)
- Zu wenig Schlaf (Muss jeder selbst herausfinden)
- Einschneidende Erfahrung im Leben (Kann alles sein)
- Langweilige oder uninteressante Trübträume (Was zu weniger TTB Aktivität führen kann)
Diese Punkte müssen nicht zwangsweise zur Trübheit führen. Solange man z.B. auch bei Dauerstress noch seine RCs macht und das TTB schreibt muss man nicht unbedingt in die Trübheit oder in eine Flaute geraten.
Was kann ich gegen eine Flaute tun?
Es gibt viele Methoden, die helfen wieder "Klar" im Wachleben zu werden. Wenn man den Willen hat sollte man folgendes probieren:
- Ein Flautentagebuch anfangen (Fortschritt dokumentieren)
- Sich zwingen TTB zu schreiben (z.B. durch Timer)
- Ziele für den KT setzen und immer vor Augen haben
- Viel im Forum lesen & schreiben, allgemein aktiv sein
- Motivierende Träume von erfolgreichen Usern lesen
- Am Klartraum TS-Treffen teilnehmen (1., 11., 22. des Monats)
- Sich mit anderen Usern austauschen, andere "Trübe" motivieren
- Schauen wo die Probleme liegen und diese verringern (s.o.)
Lg, TheRiddler
Emancipate yourselves from mental slavery;
None but ourselves can free our mind
-Bob Marley
None but ourselves can free our mind
-Bob Marley