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Hallo, was macht ihr um euer Bewusstsein wachzuhalten bis die schlafparalyse eintritt?
Ich schlafe bei WILD immer ein.
Ich schlafe bei WILD immer ein.
Bewusstsein wachhalten
Siehe dein anderer Post. Es hätte aber gereicht, das in einen Thread zu schreiben. Bitte nicht für jeden Satz einen neuen aufmachen. Du kannst auch einen längeren Text schreiben.
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Info: Beim Schreiben nutze ich grundsätzlich KI als Werkzeug und kreativen Gesprächspartner – unter anderem für Lektorat, Formulierungen, Strukturierung und zur Reflexion und Weiterentwicklung meiner Gedanken. Der Umfang der KI-Unterstützung kann dabei von Text zu Text unterschiedlich sein. Inhalte, persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse, Auswahl und Verantwortung für das Veröffentlichte bleiben meine. Auch bei Bildern nutze ich teilweise KI zur Umsetzung und Weiterentwicklung meiner Ideen.
Info: Beim Schreiben nutze ich grundsätzlich KI als Werkzeug und kreativen Gesprächspartner – unter anderem für Lektorat, Formulierungen, Strukturierung und zur Reflexion und Weiterentwicklung meiner Gedanken. Der Umfang der KI-Unterstützung kann dabei von Text zu Text unterschiedlich sein. Inhalte, persönliche Erfahrungen, Erkenntnisse, Auswahl und Verantwortung für das Veröffentlichte bleiben meine. Auch bei Bildern nutze ich teilweise KI zur Umsetzung und Weiterentwicklung meiner Ideen.
RE: Bewusstsein wachhalten
1 Stunde Mittagsschlaf oder Meditation am Nachmittag helfen mir am Abend oft, lange bewusst zu bleiben. Ich schlafe dann zwar trotzdem ein, aber viele dieser frühabendlichen WILD-Versuche münden dann im Laufe der Nacht in einen DILD. Echte WILDS gelingen mir nur als iWILDs, also wachwerden, Augen geschlossen halten, Traumszene vorstellen und im richtigen Moment in den Traum rüberwechseln. Stehe ich nach dem Wachwerden auf, um z.B. aufs Klo zu gehen, oder was zu trinken, wird das bei mir mit dem WILDen nichts mehr.
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