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In der Woche bessere Traumerrinerung? - SeyTi - 27.06.2012
In der Woche errinere ich mich in der Regel etwa 4 von 5 mal an Traüme,
allerdings ist das Wochenende meistens eine Lücke in meinem TTB.
In der Woche kann ich vllt. 7 (+- 1) std. schlafen und bin sehr gestresst.
Am Wochenende sind eigentlich immer über 10 Stunden und obwohl ich echt keinen Stress hab,
errinere ich mich einfach kaum an Träume...Woran liegt das?
RE: In der Woche bessere Traumerrinerung? - Raipat - 28.06.2012
Normal ist das bei den meisten Leuten genau anders rum.
Vielleicht hilft, die "Spannung" von unter der Woche auch am WE aufrecht zu erhalten und die Suggestion, auch am WE gute Traumerinnerung zu haben.
RE: In der Woche bessere Traumerrinerung? - Elen - 01.07.2012
Ich hab genau dasselbe Problem. Was natürlich auch bedeutet, dass ich unter der Woche weniger Zeit habe, die Träume aufzuschreiben etc.pp. ...
Mir ist aufgefallen, dass ich mich am besten an Träume erinnere, wenn ich mitten rausgerissen werde. Danach time ich auch meine Schlaf-/Aufwachzeiten. Am Wochenende schlafe ich einfach aus; ich frage mich, ob ich dann sozusagen "am Ende des Traums" aufwache und deshalb keine so klare Erinnerung mehr habe?
RE: In der Woche bessere Traumerrinerung? - RC empfohlen - 01.07.2012
Wenn man während eines Traumes aufwacht, kann man sich im Allgemeinen besser erinnern, als wenn der Traum schon vorbei ist. Vielleicht helfen Suggestionen, direkt aus den Träumen aufzuwachen und sich diese zu merken.
Ihr könntet euch wecken lassen, als würdet ihr wie unter der Woche aufstehen und dann mögliche Träume aufschreiben, die Intention, euch zu erinnern erneuern und weiter schlafen. Nachts öfter aufzuwachen hat mir für die Traumerinnerung sehr geholfen.