Wie weckst du dich aus dem Traum auf? |
Sich auf den schlafenden Körper konzentrieren |
6.25% |
2 |
6.25% |
Schnelle Atmung |
9.38% |
3 |
9.38% |
Augen nach oben rollen |
0% |
0 |
0% |
Augen Links-Rechts bewegen |
0% |
0 |
0% |
Punkt fixieren /Augen bewusst ganz still halten |
12.50% |
4 |
12.50% |
Sich umdrehen |
9.38% |
3 |
9.38% |
Pressatmung |
3.13% |
1 |
3.13% |
Luft anhalten |
6.25% |
2 |
6.25% |
Muskelanspannung |
6.25% |
2 |
6.25% |
Nach hinten umfallen |
6.25% |
2 |
6.25% |
Akt des Willens: "Ich möchte aufwachen!"/Denken: "Wach auf, wach auf!" |
25.00% |
8 |
25.00% |
Augen kreisen |
3.13% |
1 |
3.13% |
Traum zerreißen |
0% |
0 |
0% |
Schlucken |
0% |
0 |
0% |
Wachposten |
3.13% |
1 |
3.13% |
Augen aufmachen |
9.38% |
3 |
9.38% |
Tief einatmen |
0% |
0 |
0% |