Ich komme eher aus der OOBE Ecke. Die Techniken haben mir jedoch schon so manche Luzide Träume gebracht, alles Techniken für am Abend:
- Automatik-Affimationen:
Man nimmt einen kurzen Satz(zb: "Ich träume jetzt bewußt").
Ein halbe bis ganze Stunde bevor man schlafen geht wiederholt man diesen Satz in Gedanken wieder und wieder, wie ein mantra, das geht nur wenn man keine geistig anspruchsvollen dinge tut (wie zB. Heimfahren, Zähneputzen usw.), das mache ich bis zum Schlafen gehen und dann im Bett solange es geht weiter. Das muß alles nicht sehr bewußt sein .. solange man mit den Wiederholungen nicht aufhört.
Man kann die Automatik testen in dem man mal kurz den Satz nicht denkt und irgendwas anderes tut, wenn man plötzlich "nicht willentlich" den Satz wieder denkt.. dann funktioniert die automatik, wenn nicht muß man es länger machen. (Hatte schon super Erfolge damit)
- Blau im Herz (Buddhistische Technik)
Im Bett 10-20 Minuten vor dem hinlegen im Sitzen (im liegen schläft man zu schnell ein und der Geist wandert zu stark) eine blaue lichtkuel in der Herzgegend vorstellen. Dann hinlegen und weiter fokusieren. Im Optimalfall ist man die ganze Nacht halbbewust.
- Rot im Zentrum des Kopfe (OOBE Technik)
Im Bett 10-20 Minuten vor dem hinlegen im Sitzen ein roten Lichtpunkt in der Mitte des Kopfes vorstellen. Dann hinlegen und weiter fokusieren. Geht aus meiner Sicht in Richtung DILD
- Luftmatraze am welligen Meer
Am Rücken in Bett legen und sich vorstellen, das man am Meer auf einer Luftmatraze liegt und sehr große langgezogen Wellen sind. Man konzetriert sich dabei auf die Auf- und Ab-, Vor- und Zurückbewegung. Irgendwann schläft man ein. Die Technik habe ich sehr lange benutzt weil sie so gu funktioniert hat.
=2 Techniken kenn ich noch von den Karma Kagyü(Tibetischer Buddhismus) mit Lama OLE. Sind beide nicht so einfach zu erklären, dort gibts Kurse dafür:
- Traummeditaion:
Man meditiert sich am Abend in den Schlaf und in der Früh wieder in den Wachzustand. Kenn ich nur aus Erzählungen, dürfte so ähnlich wie "Blau im Herz" sein.
- Phowa (Bewustes Sterben):
Das ist meiner Meinung nach eine WILD-OOBE Technik im Sitzen.
- Ein weiter Palette von Techniken gibt bei "Ramtha's School of Enlightment" aber auch mittels Kurs zu erlernen: Funktionieren für mich am besten: arbeiten mit Kundalini, Realitätsgestaltung, Direkte Kommunikation mit dem Unterbewusten und ähnlichen. Auf einien CD's werden auch einige Techniken erklärt .. aber auf englisch .. Die Kurse sind auch auf Deutsch
- Die Saltcube-Videos (saltcube.com) (ist english) find ich auch sehr informativ, zielt darauf ab den Körper physisch zu steuern, also sehr körperliche Techniken zB. bei WILD sich darauf konzentrieren die Augen ruhig zu halten und entspannen, weil das Gehirn nicht in den Schlaf-Traum-Modus wechselt wenn sich die Augen viel wegen.
- Hemi-Sync vom Monroe:
Gateway Experice 6 zielt auf OOBE ab. Trenniert ganz gut das Gefühl für den Zweiten Körper bzw. das Vibrieren und Schlafparalyse.
(Gateway Experice 1-5 sind nur Vorbereitung wahrscheinlich tuts die 1er)
"Das Seil" kenn ich nicht soll aber auch ein OOBE-Prozess sein
- Automatik-Affimationen:
Man nimmt einen kurzen Satz(zb: "Ich träume jetzt bewußt").
Ein halbe bis ganze Stunde bevor man schlafen geht wiederholt man diesen Satz in Gedanken wieder und wieder, wie ein mantra, das geht nur wenn man keine geistig anspruchsvollen dinge tut (wie zB. Heimfahren, Zähneputzen usw.), das mache ich bis zum Schlafen gehen und dann im Bett solange es geht weiter. Das muß alles nicht sehr bewußt sein .. solange man mit den Wiederholungen nicht aufhört.
Man kann die Automatik testen in dem man mal kurz den Satz nicht denkt und irgendwas anderes tut, wenn man plötzlich "nicht willentlich" den Satz wieder denkt.. dann funktioniert die automatik, wenn nicht muß man es länger machen. (Hatte schon super Erfolge damit)
- Blau im Herz (Buddhistische Technik)
Im Bett 10-20 Minuten vor dem hinlegen im Sitzen (im liegen schläft man zu schnell ein und der Geist wandert zu stark) eine blaue lichtkuel in der Herzgegend vorstellen. Dann hinlegen und weiter fokusieren. Im Optimalfall ist man die ganze Nacht halbbewust.
- Rot im Zentrum des Kopfe (OOBE Technik)
Im Bett 10-20 Minuten vor dem hinlegen im Sitzen ein roten Lichtpunkt in der Mitte des Kopfes vorstellen. Dann hinlegen und weiter fokusieren. Geht aus meiner Sicht in Richtung DILD
- Luftmatraze am welligen Meer
Am Rücken in Bett legen und sich vorstellen, das man am Meer auf einer Luftmatraze liegt und sehr große langgezogen Wellen sind. Man konzetriert sich dabei auf die Auf- und Ab-, Vor- und Zurückbewegung. Irgendwann schläft man ein. Die Technik habe ich sehr lange benutzt weil sie so gu funktioniert hat.
=2 Techniken kenn ich noch von den Karma Kagyü(Tibetischer Buddhismus) mit Lama OLE. Sind beide nicht so einfach zu erklären, dort gibts Kurse dafür:
- Traummeditaion:
Man meditiert sich am Abend in den Schlaf und in der Früh wieder in den Wachzustand. Kenn ich nur aus Erzählungen, dürfte so ähnlich wie "Blau im Herz" sein.
- Phowa (Bewustes Sterben):
Das ist meiner Meinung nach eine WILD-OOBE Technik im Sitzen.
- Ein weiter Palette von Techniken gibt bei "Ramtha's School of Enlightment" aber auch mittels Kurs zu erlernen: Funktionieren für mich am besten: arbeiten mit Kundalini, Realitätsgestaltung, Direkte Kommunikation mit dem Unterbewusten und ähnlichen. Auf einien CD's werden auch einige Techniken erklärt .. aber auf englisch .. Die Kurse sind auch auf Deutsch
- Die Saltcube-Videos (saltcube.com) (ist english) find ich auch sehr informativ, zielt darauf ab den Körper physisch zu steuern, also sehr körperliche Techniken zB. bei WILD sich darauf konzentrieren die Augen ruhig zu halten und entspannen, weil das Gehirn nicht in den Schlaf-Traum-Modus wechselt wenn sich die Augen viel wegen.
- Hemi-Sync vom Monroe:
Gateway Experice 6 zielt auf OOBE ab. Trenniert ganz gut das Gefühl für den Zweiten Körper bzw. das Vibrieren und Schlafparalyse.
(Gateway Experice 1-5 sind nur Vorbereitung wahrscheinlich tuts die 1er)
"Das Seil" kenn ich nicht soll aber auch ein OOBE-Prozess sein
Freiheit ist unvermeidbar