Hallo zusammen,
zunächst mal die obligatorische Entschuldigung, falls es dieses Thema, in dieser Form, schon gibt und Falls ich mich in der Kategorie vertan habe, was ja diesmal durchaus sein kann, denn eigentlich paßt es nirgends so richtig und ich habe mir gedacht, ich tu es in Techniken denn es ist ja zumindest ein Teil einiger KT-Techniken.
Ich komm jetzt mal mit einer bzw. zwei, wahrscheinlich ziemlich blöden, Fragen daher:
Was ist eigentlich Meditation und wie funktioniert sie? Ich habe mich, seit ich mich mit der Welt, mit Philosophie, Psychologie, Religion, ja und auch ein wenig Esoterik und allem Drum und Dran beschäftige, (ich denke ihr wißt was ich meine) schon immer mit der Frage beschäftigt und habe auch schon ein paar mal probiert, mich auf dem Boden zu setzen, die Augen zu schließen und einfach mal zu warten was passiert wenn ich die Gedanken vorbeifliegen lasse, aber leider hat meine Geduld nie lange vorgehalten (ca. 5 min waren das höchste der Gefühle) und so habe ich es, mit der Begründung, daß es sowieso falsch ist was ich da mache, gelassen. Ich habe mich auch nie getraut, auf einschlägigen Seiten nach diesem Thema zu Fragen, denn ich hatte ein wenig Angst, nicht ernst genommen zu werden, da Meditieren ja angeblich so einfach ist, aber jetzt habe ich mich mal zusammengerissen und die Neugier hat gesiegt.
Natürlich habe ich ein Bild davon was Meditation sein könnte, allerdings habe ich da immer so einen langhaarigen/bärtigen, alten, Inder (bzw. einen glatzköpfigen, buddhistischen, Mönch ) im Kopf , der im Schneidersitz da hockt und die Hände, wahlweise zu einer Schale geformt nach oben auf den Knien, oder betend gefaltet vor der Brust hält...
Wie ihr sehen könnt, bedient sich meine Vorstellung allen gängigen Klischees, aber leider weiß ich überhaupt nicht, was dabei im Kopf vorgeht oder bessergesagt vorgehen sollte, (sollte überhaupt etwas vorgehen?) usw.
Außerdem habe ich nur eine sehr wage Vorstellung, von dem was mich erwartet, wenn ich einmal geübt bin d.h., ob es ein Ziel gibt (wahrscheinlich ist der Weg das Ziel, deswegen ,denke ich, gibt es eher so etwas wie Etappen)...
Dann noch die Fragen nach der Umgebung, zumindest für den Einstieg, sollte es eher ruhig sein ist Musik förderlich (ich denke nicht) brauch ich irgendwelche Utensilien...
Vielen Dank fürs Interesse und evtl. für die Antworten
Alex
zunächst mal die obligatorische Entschuldigung, falls es dieses Thema, in dieser Form, schon gibt und Falls ich mich in der Kategorie vertan habe, was ja diesmal durchaus sein kann, denn eigentlich paßt es nirgends so richtig und ich habe mir gedacht, ich tu es in Techniken denn es ist ja zumindest ein Teil einiger KT-Techniken.
Ich komm jetzt mal mit einer bzw. zwei, wahrscheinlich ziemlich blöden, Fragen daher:
Was ist eigentlich Meditation und wie funktioniert sie? Ich habe mich, seit ich mich mit der Welt, mit Philosophie, Psychologie, Religion, ja und auch ein wenig Esoterik und allem Drum und Dran beschäftige, (ich denke ihr wißt was ich meine) schon immer mit der Frage beschäftigt und habe auch schon ein paar mal probiert, mich auf dem Boden zu setzen, die Augen zu schließen und einfach mal zu warten was passiert wenn ich die Gedanken vorbeifliegen lasse, aber leider hat meine Geduld nie lange vorgehalten (ca. 5 min waren das höchste der Gefühle) und so habe ich es, mit der Begründung, daß es sowieso falsch ist was ich da mache, gelassen. Ich habe mich auch nie getraut, auf einschlägigen Seiten nach diesem Thema zu Fragen, denn ich hatte ein wenig Angst, nicht ernst genommen zu werden, da Meditieren ja angeblich so einfach ist, aber jetzt habe ich mich mal zusammengerissen und die Neugier hat gesiegt.
Natürlich habe ich ein Bild davon was Meditation sein könnte, allerdings habe ich da immer so einen langhaarigen/bärtigen, alten, Inder (bzw. einen glatzköpfigen, buddhistischen, Mönch ) im Kopf , der im Schneidersitz da hockt und die Hände, wahlweise zu einer Schale geformt nach oben auf den Knien, oder betend gefaltet vor der Brust hält...
Wie ihr sehen könnt, bedient sich meine Vorstellung allen gängigen Klischees, aber leider weiß ich überhaupt nicht, was dabei im Kopf vorgeht oder bessergesagt vorgehen sollte, (sollte überhaupt etwas vorgehen?) usw.
Außerdem habe ich nur eine sehr wage Vorstellung, von dem was mich erwartet, wenn ich einmal geübt bin d.h., ob es ein Ziel gibt (wahrscheinlich ist der Weg das Ziel, deswegen ,denke ich, gibt es eher so etwas wie Etappen)...
Dann noch die Fragen nach der Umgebung, zumindest für den Einstieg, sollte es eher ruhig sein ist Musik förderlich (ich denke nicht) brauch ich irgendwelche Utensilien...
Vielen Dank fürs Interesse und evtl. für die Antworten
Alex
..."Und bitte", sagte Freud, "mir zuliebe: Nennt in Earl - es ist das Einzige, was er je sagt und State o´ Maine ist so ein doofer Name."...