Hallo zusammen,
ich habe nun viel über die SP, WILD und das Klarträumen selbst gelesen, aber eines nicht völlig verstanden: Den Übergang in den Klartraum.
Ich habe das zweifelhafte Glück häufig unter SP zu 'leiden'. Nun steht überall geschrieben, dass sich das prima zum Klarträumen eignet, aber wie genau? Beispiel:
Ich schlafe ein, träume vor mich hin und erlebe häufig irgendeine ... Überraschung (muss kein Albtraum sein), wodurch ich oft aus dem Traum 'gekickt' werde - allerdings so, dass ich meine Augen öffnen kann und bestenfalls einige Laute aus mir pressen kann.. Leider habe ich auch nach zig SPs immernoch regelmäßig Panik. Wenn mich dann meine Frau hört, berührt sie mich routinemäßig und ich kann mich befreien. Nach einer Minute traue ich mich wieder zu schlafen.
Nun würde ich natürlich gern das Beste daraus machen und es zum Klarträumen nutzen. Wie läuft das i.d.R. genau ab? Beim nächsten Mal würde ich der Paralyse 'nachgeben'? Und genau das ist ja meine Panik, dieses Flimmern und biepen im Kopf während des Kampfes mich zu befreien; dass es schlimmer wird, wenn ich nachgebe und wieder einschlafe. Ist schwer zu beschreiben.
Wie stelle ich (annähernd) sicher, dass ich mich bzw. den Traum lenken kann, sobald ich nachgebe?
Ich hoffe, ich konnte mich in etwa ausdrücken.
Danke schonmal für die Antworten und Grüße!
ich habe nun viel über die SP, WILD und das Klarträumen selbst gelesen, aber eines nicht völlig verstanden: Den Übergang in den Klartraum.
Ich habe das zweifelhafte Glück häufig unter SP zu 'leiden'. Nun steht überall geschrieben, dass sich das prima zum Klarträumen eignet, aber wie genau? Beispiel:
Ich schlafe ein, träume vor mich hin und erlebe häufig irgendeine ... Überraschung (muss kein Albtraum sein), wodurch ich oft aus dem Traum 'gekickt' werde - allerdings so, dass ich meine Augen öffnen kann und bestenfalls einige Laute aus mir pressen kann.. Leider habe ich auch nach zig SPs immernoch regelmäßig Panik. Wenn mich dann meine Frau hört, berührt sie mich routinemäßig und ich kann mich befreien. Nach einer Minute traue ich mich wieder zu schlafen.
Nun würde ich natürlich gern das Beste daraus machen und es zum Klarträumen nutzen. Wie läuft das i.d.R. genau ab? Beim nächsten Mal würde ich der Paralyse 'nachgeben'? Und genau das ist ja meine Panik, dieses Flimmern und biepen im Kopf während des Kampfes mich zu befreien; dass es schlimmer wird, wenn ich nachgebe und wieder einschlafe. Ist schwer zu beschreiben.
Wie stelle ich (annähernd) sicher, dass ich mich bzw. den Traum lenken kann, sobald ich nachgebe?
Ich hoffe, ich konnte mich in etwa ausdrücken.
Danke schonmal für die Antworten und Grüße!