Meditation oder so...

[sebi]

Hallo,
hab da mal 'ne Frage. Und zwar dreht es sich um oben genannte Meditation. Ist es hilfreich meditieren zu können, um eine höhere Klartraumquote/Klartraumqualität zu erreichen?
Und wenn ja, kann man sich "richtiges" meditieren selber beibringen? Bin nicht so der Fan von Kursen oder so. Hab mal etwas länger Karate gemacht und bin dort schon in Kontakt mit Konzentrationsübungen gekommen. Die waren aber eher kurz und haben mir auch nicht das beschert, was ich von Bekannten über richtige Meditation gehört hab. Nur kenne ich leider niemanden, der das intensiv selbst betreibt.
Hoffe hier kann mir jemand weiterhelfen.
mfg
sebi

[traumbewacher]

Schau mal da http://www.klartraumforum.de/forum/showt...hp?tid=649

Äh übrigens als Tip es gibt ne Suchfunktion im Forum, ist zwar nicht besonders toll, aber immerhin

[sebi]

Peinlich, peinlich
Das nächste Mal guck ich "ausführlich" bevor ich schreibe.
Danke.
sebi