(13.06.2011, 20:24)Sefja schrieb: Bloß REM-Entzug wird schwierig, wenn man nicht gerade reich sind. Zeo oder Nova-Dreamer sind ja schweineteuer.Ich denke est gibt noch andere Möglichkeiten REM zu entziehen bzw. einen REM-Rebound zu erzeugen. Viele Techniken sind ja oben schon beschrieben.
Man kann z.B. an einem Tag mal 2h früher aufstehen als gewöhnlich, das sollte hauptsächlich REM entziehen und schon einen leichten Rebound in der nächsten Nacht erzeugen. Dann kann man auch noch viel über Nahrungsmittel (evtl. auch konzentriert in entsprechenden Nahrungsergänzungen) machen. Ich persönlich nutze meinen Zeo kaum um REM zu entziehen, weil ich das als eine etwas unbequeme Weise empfinde um REM-Rebounds zu erzeugen. Prinzipiell geht es aber. Man wird dann jedesmal, wenn man in eine REM-Phase eintritt durch einen lauten Ton geweckt und schläft mit etwas Glück ein paar Minuten später in einer anderen Schlafphase weiter. Falls der Schlaf wieder Erwartens mit REM fortgesetzt wird, wird man eben wieder aus dem Bett gehebelt usw. Das ganze ist etwas weniger schlimm als es klingt, aber da die anderen Methoden wie bereits gesagt ganz gut und bequem sind, braucht man es nicht mit dem Zeo oder REM-Dreamer zu machen..