RE: "bin neu" / "habe Fragen" / "brauche Tipps / Hilfe" / "Vieles" / "Verschiedenes"
21.01.2012, 10:50
(21.01.2012, 00:44)Enes schrieb: ja habe ich.
bin halt die verschiendene methoden der indirekten Wild technik durchgegangen. obn ich was höre sehe etc. nichts hat funktionirt. Jeden Abend habe ich dies veruscht auch als ich aufgewacht bin. Manchmal kam es ja vor das ich auffwachte bin direkt auf klo gesicht gewaschen kurz was gelesen mit Iphone und direkt wieder versucht. ich verstehe diese methoden nicht so ganz. also da steht wenn man bilder sieht während man die augen geschlossen hat muss man sich das bild größer vorstellen klarer werden lassen und dann ins bild hineintauchen oder das gleiche mit den geräuschen. Das Geräusch lauter werden lassen und dann?ich steige dort nicht so ganz durch
Wie viele Tage bzw. Nächte lang?
Hier ist die Technik doch sehr gut erklärt. Wenn man sie richtig ausführt ist sie sehr effektiv, vielleicht die einfachste von allen.
Als erstes musst du lernen, dich beim Aufwachen nicht zu bewegen, also bewusst zu werden, bevor du die erste Bewegung ausgeführt hast. Hast du dich nur ein bisschen bewegt, kannst du die Technik noch anwenden, am besten funktioniert es aber ohne vorherige Bewegung.
Rede dir einfach vor dem Schlafen ein, dich beim Erwachen nicht zu bewegen, nimm es dir fest vor. Wenn du dann noch tust ich gleich noch beschreibe, sollte das innerhalb von wenigen Tagen funktionieren, bei mir hat es direkt am zweiten Tag funktioniert.
Es ist egal, wann du aufwachst, das kann nach 15 Minuten sein, oder nach 12 Stunden, am Nachmittag oder in der Nacht. Wichtig ist, dass du vorher geschlafen hast, und unbewegt aufwachst.
Also nichts mit WBTB und aufstehen und so. Am Abend ist es so viele Male schwerer als nach dem Erwachen, es ist dann nichts anderes als ein indirekter WILD. Abends dient das also höchstens zur Einübung der Technik. Raduga empfiehlt allerdings, abends nichts davon anzuwenden, wenn man morgens indirekt WILDet, sondern den Ablauf separat tagsüber zu üben.
Von den dort aufgeführten Einzeltechniken suchst du dir drei oder vier aus. Du musst einfach testen, welche der Techniken für dich gut funktionieren.
Entweder in dem du sie dir gut einprägst und dann nach einem Erwachen (wie gesagt, möglichst schon ohne Bewegung) ausführst.
Oder aber du legst dich am Tag hin, entspannt etwas und führst die Technik aus, dann musst du aber wesentlich länger machen, vielleicht mehrere Minuten, bis du etwas merkst. Nach dem Erwachen funktioniert das innerhalb von ein bis drei Sekunden.
Wie die jeweilige Technik auszuführen ist, hat zloj ja beschrieben. Horche z.B. so konzentriert wie möglich auf das Geräusch, und versuche mit allem Willen es noch lauter werden zu lassen. Wenn das irgendie klappt, dann funktioniert die Technik.
Du nimmst also die drei bis vier am besten Funktionierenden Methoden in deinen Zyklus auf, und sobald du erwachst führst du den sofort mit allem Willen, aller Aggressivität aus. Passiert bei der ersten Methode innerhalb von 5 Sekunden nichts, wechselst du zur zweiten. Dort wiede das gleiche, energisches Handeln ist gefragt! Bei Misserfolg wechsel zur dritten, und dann immer im Kreis.
Aber dazu sollte es garnicht kommen, wenn du die Technik vorher als funktionierend ausgewählt hast.
Die Technik wird funktionieren, das Geräusch wird lauter, oder du vernimmst Vibrationen usw., je nachdem.
Tritt eine Wirkung auf, dann macht man natürlich mit der Technik weiter, noch energischer, noch stärker, bis an die Grenze des Möglichen. Wenn es keiner weitere Veränderung mehr gibt, leite die Körpertrennung ein. Mit den herkömmlichen Methoden, als da wären Ausrollen, Aufsteigen, Absinken, Hinausklettern, etc. .
Übe den Ablauf wirklich tagsüber, tu einfach so als ob du gerade aufgewacht wärst. Es ist wichtig das einige Male zu üben, sonst wachst du nachher unbewegt auf, aber dir fällt partout keine der Techniken ein.
Wenn du genau so vorgehst, und innerhalb von zwei Wochen täglicher Übung keine Fortschritte machst, dann bin ich ein Stollentroll.
Viel Erfolg!
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