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Meine Träume bleiben durch das Berufsleben schon ein wenig auf der Strecke. Morgens Ttb schreiben ist für mich unter der Woche unmöglich.
Klartraumversuche unternehme ich fast ausschließlich am Wochenende. Unter der Woche hoffe ich einfach auf einen DILD.
Ich versuche 8 Stunden zu schlafen und stelle mir den Wecker 20 Minuten früher, damit ich genügend Zeit habe, über die erlebten Träume nachzudenken und zu rekonstruieren.
Wenn ich nur 6,5 oder 7 Stunden schlafe, ist meine Traumerinnerung meistens schlecht.
Ansonsten verlasse ich mich auf die Supplements (dieses Wochenende ist es wieder so weit).
Gruß, Painter
Klartraumversuche unternehme ich fast ausschließlich am Wochenende. Unter der Woche hoffe ich einfach auf einen DILD.
Ich versuche 8 Stunden zu schlafen und stelle mir den Wecker 20 Minuten früher, damit ich genügend Zeit habe, über die erlebten Träume nachzudenken und zu rekonstruieren.
Wenn ich nur 6,5 oder 7 Stunden schlafe, ist meine Traumerinnerung meistens schlecht.
Ansonsten verlasse ich mich auf die Supplements (dieses Wochenende ist es wieder so weit).
Gruß, Painter