Hallo liebe Klarträumer.
Heute morgens hatte ich ein Interessantes erlebnis gehabt.Es geht darum das man von den Gedanken direkt in einen Traum übergehen kann .Das ist praktisch und einfach nachzumachen wenn man alles richtig macht.Doch ich muss leider bedauern,dass man sofort unbewusst wird wenn man direkt von den Gedanken ins Traum übergeht .Das ist aber nicht schlimm.Ich werde versuchen bewusst überzugehen,und werde hier reinschreiben,ob ich ein Klartraum hatte.
Anforderungen:Guter Schlaf,Einen Wecker(nur wenn man in den Morgenstunden nie oder nur selten aufsteht
Und hier ist die Technik:
1.Geh Schlafen.Es ist nicht schlimm,wenn man in der Nacht mehrere male aufwacht.
2.Die Nacht sollte schön ruhig und angenehm gewesen sein und man muss gut ausgeschlafen sein.
3.Wenn man aufgewacht ist(ich bin so um 6.30 aufgewacht)liegt man eine Halbe Stunde im Bett.Man kann sich im Bett ruhig bewegen,aber nicht zu wach werden,da es sonst nicht mehr funktioniert.Kleiner Tipp:wenn man aufgewacht ist,die Augen mal geschlossen halten und mal öffnen(bei mir hatts geklappt.[b/]
[b]4.Nach der halben Stunde steht man auf,macht Licht an und legt sich paar Minuten nochmal ins Bett.
5.Nach den paar Minuten geht man was trinken,essen,oder legt sich einfach nur hin und schaltet das licht aus.
[b]Jetzt legt man sich zur einer entspannten haltung hin.(Am besten zur Seite)und deckt sich zu,nur den Kopf nicht,und denkt an eine Handlung die man gern im Traum machen würde,und entspannt sich dabei.
6.Jetzt sollte für eine Minute oder kürzer ein Gefühl kommen,dass aus den Gedanken plötzlich ein Traum wurde,und sein Phsischen Körper nicht spürt,und die Handlungen Automatisch passieren(bei mir wars so dass ich nach den Gedankentraum nach einer Minute aufgewacht bin,und auf die Uhr sah.Eine Minute ist vergangen als ich träumte.Ich war erstaunt.Aber die Traumzeiten wurden immer länger.Ich versuchte in diesen Traumphasen immer wieder bewusst überzugehen um wenigstens einen KT zu haben dass war aber bisher erfolgslos.Ich werde es jetzt öfters jeden Tag weitermachen,und hier meine Berichte reinschreiben.
Gruß:Özgün
Heute morgens hatte ich ein Interessantes erlebnis gehabt.Es geht darum das man von den Gedanken direkt in einen Traum übergehen kann .Das ist praktisch und einfach nachzumachen wenn man alles richtig macht.Doch ich muss leider bedauern,dass man sofort unbewusst wird wenn man direkt von den Gedanken ins Traum übergeht .Das ist aber nicht schlimm.Ich werde versuchen bewusst überzugehen,und werde hier reinschreiben,ob ich ein Klartraum hatte.
Anforderungen:Guter Schlaf,Einen Wecker(nur wenn man in den Morgenstunden nie oder nur selten aufsteht
Und hier ist die Technik:
1.Geh Schlafen.Es ist nicht schlimm,wenn man in der Nacht mehrere male aufwacht.
2.Die Nacht sollte schön ruhig und angenehm gewesen sein und man muss gut ausgeschlafen sein.
3.Wenn man aufgewacht ist(ich bin so um 6.30 aufgewacht)liegt man eine Halbe Stunde im Bett.Man kann sich im Bett ruhig bewegen,aber nicht zu wach werden,da es sonst nicht mehr funktioniert.Kleiner Tipp:wenn man aufgewacht ist,die Augen mal geschlossen halten und mal öffnen(bei mir hatts geklappt.[b/]
[b]4.Nach der halben Stunde steht man auf,macht Licht an und legt sich paar Minuten nochmal ins Bett.
5.Nach den paar Minuten geht man was trinken,essen,oder legt sich einfach nur hin und schaltet das licht aus.
[b]Jetzt legt man sich zur einer entspannten haltung hin.(Am besten zur Seite)und deckt sich zu,nur den Kopf nicht,und denkt an eine Handlung die man gern im Traum machen würde,und entspannt sich dabei.
6.Jetzt sollte für eine Minute oder kürzer ein Gefühl kommen,dass aus den Gedanken plötzlich ein Traum wurde,und sein Phsischen Körper nicht spürt,und die Handlungen Automatisch passieren(bei mir wars so dass ich nach den Gedankentraum nach einer Minute aufgewacht bin,und auf die Uhr sah.Eine Minute ist vergangen als ich träumte.Ich war erstaunt.Aber die Traumzeiten wurden immer länger.Ich versuchte in diesen Traumphasen immer wieder bewusst überzugehen um wenigstens einen KT zu haben dass war aber bisher erfolgslos.Ich werde es jetzt öfters jeden Tag weitermachen,und hier meine Berichte reinschreiben.
Gruß:Özgün