Hallo ihr Lieben. Ich muss hier mal etwas ausholen. Ich kann seit ich denken kann Klarträumen. Ich habe mich aber nie enger mit den Thema beschäftigt. Denn .. meine Träume sind selten schön. Eine Mischung von Alpträumen und totaler wirrer Mist. Und die meiste Zeit träume ich, und weiss dann relativ früh das ich träume und bin einfach nur genervt. Ich träume oft, erinner mich sehr oft an diese, komme auch öfter in Träume wieder rein wenn ich einschlafe. Ich hasse es, die Träume geben mir ein widerliches Gefühl im Bauch. Manchmal kann ich sie kontrollieren, fliegen oder ähnliches. Aber auch nicht so zu 100%. Ich konzentriere mich darauf den Traum zu verändern, manchmal klappt es manchmal nicht. Öfter nur teilweise. Was mich stört ist das ich so viel Träume und die Träume so unangenehm sind. Ich bin oft danach ängstlich und ein wenig panisch, oder kann den Inhalt nicht vergessen.
Was mich dazu führt das ich eure Hilfe brauche. Ich bin jetzt frisch Mama eines kleinen 4 Monate alten Mädchens. Mein Schlaf ist auch ohne das ewige Träumen nicht gut. Und ich muss 100 Prozent für sie da sein. Ich hatte letzte Nacht einige schlimme Träume in die ich immer wieder geschlittert bin und habe mich nur mit Mühe und Not wecken können. Ich kneife und verletzte mich im Traum, schlage wild um mich aber mir fällt es immer schwerer aufzuwachen.
Meine Fragen
1. Gibt es Tricks wie man sobald man weiss das man träumt schneller wieder aufwachen kann? Das verletzen hilft gefühlt immer schlechter.
Ich bin Mal zum aufwachen aus einem Fenster im Traum gesprungen weil ich dachte man kann ja nicht sterben. Bin unten angekommen und habe gespürt wie mir alle Knochen gebrochen sind, und dann lag ich dort auf dem Boden noch sehr lange. Es war furchtbar.
2. Gibt es Möglichkeiten generell weniger zu träumen? Andere Schlafenszeiten oder andere Schlafgewohnheiten?
Ich will gar nicht lernen meine Träume zu kontrollieren, ich habe das nie bewusst trainiert. Ich möchte am liebsten gar nicht mehr träumen, ich hasse alles was darin vorkommt, oft ist der Inhalt verstörend oder total sinnfrei und hält mich vom schlafen ab. Ständig in meinen dummen Träumen gefangen sein und immer schlechter rauszukommen ist mittlerweile eine totale Qual für mich.
Im 85 Prozent der Fälle weiss ich das ich träume. Ich verletze mich immer selber in wieder aufzuwachen. Manchmal wie gesagt, wenn der Traum nicht also schlimm ist kann ich ihn kontrollieren. Würde aber lieber einfach weniger träumen bzw schneller einfach wieder aufwachen und den Traum beenden .. denn oft wandelt der ich nochmal und wird schlecht.
Was mich dazu führt das ich eure Hilfe brauche. Ich bin jetzt frisch Mama eines kleinen 4 Monate alten Mädchens. Mein Schlaf ist auch ohne das ewige Träumen nicht gut. Und ich muss 100 Prozent für sie da sein. Ich hatte letzte Nacht einige schlimme Träume in die ich immer wieder geschlittert bin und habe mich nur mit Mühe und Not wecken können. Ich kneife und verletzte mich im Traum, schlage wild um mich aber mir fällt es immer schwerer aufzuwachen.
Meine Fragen
1. Gibt es Tricks wie man sobald man weiss das man träumt schneller wieder aufwachen kann? Das verletzen hilft gefühlt immer schlechter.
Ich bin Mal zum aufwachen aus einem Fenster im Traum gesprungen weil ich dachte man kann ja nicht sterben. Bin unten angekommen und habe gespürt wie mir alle Knochen gebrochen sind, und dann lag ich dort auf dem Boden noch sehr lange. Es war furchtbar.
2. Gibt es Möglichkeiten generell weniger zu träumen? Andere Schlafenszeiten oder andere Schlafgewohnheiten?
Ich will gar nicht lernen meine Träume zu kontrollieren, ich habe das nie bewusst trainiert. Ich möchte am liebsten gar nicht mehr träumen, ich hasse alles was darin vorkommt, oft ist der Inhalt verstörend oder total sinnfrei und hält mich vom schlafen ab. Ständig in meinen dummen Träumen gefangen sein und immer schlechter rauszukommen ist mittlerweile eine totale Qual für mich.
Im 85 Prozent der Fälle weiss ich das ich träume. Ich verletze mich immer selber in wieder aufzuwachen. Manchmal wie gesagt, wenn der Traum nicht also schlimm ist kann ich ihn kontrollieren. Würde aber lieber einfach weniger träumen bzw schneller einfach wieder aufwachen und den Traum beenden .. denn oft wandelt der ich nochmal und wird schlecht.