Wiederholtes aufwachen

[Esteban]

Hallo
In den letzten Nächten bin ich immer wieder wach geworden jede Stunde .
Immer wieder zur selben Zeit (Viertel nach ) ich war nur kurz wach meistens hab ich was getrunken.
Mir ist aufgefallen das durch dieses ständige aufwachen mein Träume intensiver wurden .
Liegt das wirklich an dem aufwachen oder bilde ich mir das nur ein ?

[durka1000]

Lieber Esteban,
ja, durch dieses Aufwachen werden deine Träume besser, intensiver und genauer. Das ganze nennt sich WBTB (Wake back to bed)
Methode. Was eigentlich dieses ständige Erwachen verursacht ist mir noch unklar. Vielleicht willst du das und dein Körper führt es dann aus (Autosuggestion (ähnlich)).
Was hast du denn getrunken?

MfG

durka1000

[steeph]

ja, durch dieses Aufwachen werden deine Träume besser, intensiver und genauer.

Hm, das leuchtet mir nicht ein. Man hat einfach nur mehr Gelegenheit, sich an Träume zu erinnern.

Das ganze nennt sich WBTB (Wake back to bed)

WBTB ist, wenn man aufwacht und zurück ins Bett geht, um weiter zu schlafen. Zurück ins Bett gehen kann man aber nur, wenn man sich zuvor aus dem Bette entfernt hat. Wenn man für das einfache bewusste Aufwachen und Weiterschlafen eine Abkürzung verwenden möchte, dann schlage ich WSIB vor.