Experiment!!

[FlyinSoul84]

Hallöchen,

ich weiss net ob das hierher gehört....

ein Freund hat mir von etwas erzählt, das ich gern mal ausprobieren würde. Was ich von euch wissen möcht, ist, ob es das auch in der Fachwelt gibt, also ob es dafür ne Bezeichnung gibt, und ob ihr damit Erfahrungen gemacht habt etc.

Jetzt mal zu Sache:
Man legt sich ins Bett (wenn man z.B. gestresst, aber NICHT MÜDE (!) ist) und bleibt ganz ruhig liegen, also nich bewegen oder so. man denkt an alles und nichts, also am besten nich zu sehr auf einen Gedanken konzentrieren. das Ziel is, dass der Körper irgendwann einschläft, aber man selbst (also geistig) hellwach ist!! Man spürt den Körper nichmehr und ist für einige Minuten wie gelähmt.


Sagt euch das was? Was meint ihr dazu?

(Habs gestern ausprobiert. mein Freund meinte, anfangs könnte das schonmal ne Stunde dauern bis der gewünschte Zustand eintritt. ich hab überhaupt kein Zeitgefühl gehabt und hatte schon nach 25 minuten das gefühl, über ne stunde dazuliegen. hat also leider nich geklappt).

[Sabine]

Hallo, grüss dich. Dazu findest du hier mächtig viele Berichte. Benutze mal die Suche, nimm die Suchwörter WILD und Schlaflähmung. Und stöbere einfach mal ein bißchen in den beiden Abteilungen, wo die Techniken stehen und die sonstigen Erlebnisse.

[Peter]

Hallo FlyinSoul,
das Gefühl kenne ich. Was du beschreibst ist sehr ähnlich wie das, was jemand spürt, der Autogenes Training (oder andere Entspannungstechniken) macht.
Ich denke, es hat damit zu tun, dass du beim Entspannen die Sinneseindrücke von aussen verlierst. Du liegst ganz still und bewegst dich nicht - dadurch melden dir deine Nerven keine neuen Impulse mehr.
Wenn du dich darauf einlässt, dann entkoppelt sich dein Bewusstsein von den äußeren Eindrücken und steuert auch deine Muskeln nicht mehr aktiv an.
Ich finde: Es ist ein schönes Gefühl!

Du brauchst auch keinerlei Angst davor zu haben, diesem Zustand hilflos ausgeliefert zu sein. Jede kleine Störung von außen oder dein eigener Wille führt sofort wieder in den gewohnten Zustand zurück.