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Experimentelle Techniken

RE: Experimentelle Techniken
#16
04.12.2016, 22:44
Der Name des Windes Pygar, du hast mein Herz!
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RE: Experimentelle Techniken
#17
06.12.2016, 00:27
Klarheitsenergie? Was immer das auch sein mag. Heißt das, dass ich, wenn ein Verdacht besteht, dass es ein Traum ist, wenn ich mir dessen ansatzweise bewusst bin, rufen soll nach mehr Klarheitsenergie, um mein Bewusstsein zu schärfen? biggrin
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RE: Experimentelle Techniken
#18
02.08.2017, 20:18
Aus: Alberto Villoldo, David Perlmutter: Das erleuchtete Gehirn:
Zitat:Nehmen Sie einen Stein - vielleicht einen prächtigen Kristall - ohne scharfe Kanten, der gut in Ihre Hand passt, so dass Sie auch mit dem Stein die Handflächen aneinander reiben können.
Fassen Sie beim Zubettgehen den Vorsatz, klar zu träumen. Sie können sich zum Beispiel wünschen zu träumen, Sie wären auf einem Berg im Himalaya oder in einem Haus, in dem Sie als Kind einmal gelebt haben, oder würden mit verstorbenen Angehörigen reden. Sie können sich auch vornehmen, eine 'Universität' zu besuchen, um dort eine theoretische und praktische Ausbildung zu absolvieren. Konzentrieren Sie sich, hauchen Sie auf den Stein und bitten Sie Ihr Unterbewusstsein, ihn in Ihre Träume einzubeziehen.

Halten Sie ihn beim Einschlafen in der Hand.

In der Nacht wird er Ihnen aus der Hand fallen und irgendwo im Bett landen. Wenn Sie beim Umdrehen dagegen stoßen, werden Sie vermutlich kurz aus dem Tiefschlaf erwachen. Nehmen Sie den Stein wieder in die Hand. Stellen Sie sich vor, ihn in Ihre Träume mitzunehmen , und bekräftigen noch einmal ihren Wunsch, klar zu träumen. Nach ein paar Versuche werden Sie merken, dass er allmählich in Ihren Träumen auftaucht. Dies wird Inen bewusst machen, dass Sie träumen, und mit der Zeit wird es Ihnen gelingen, ihre Träume in die gewünschte Richtung zu lenken. Wenn sie Erfolg haben möchten, müssen Sie die Übung täglich machen.
ॐ मणिपद्मे हूँ
Du bist ein guter Klarträumer, das Klarträumen fällt dir leicht

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RE: Experimentelle Techniken
#19
04.08.2017, 12:27
Weniger eine experimentelle Technik als eine Möglichkeit, den LDreamM zu programmieren:

Forschern gelang es, bei Probanden die Menge an Tiefschlaf zu fördern, indem sie folgende Routine durchführten:

Phase 1: Immer wenn sich der Proband im Tiefschlaf befand, wurde ein charakteristischer Ton abgespielt, der den Probanden nicht weckte. So wurde die Person darauf konditioniert.

Phase 2: Durch diese Konditionierung konnten die Tiefschlafphasen verlängert werden.

Wenn man diese Logik anwendet, dann könnte man ein interessantes Neurofeedback-Programm erstellen, das:

Phase 1: Der Proband trägt das EEG-Band während der Meditation. Wann immer ein hoher Ausschlag der Gamma-Wellen gemessen wird, wird der Proband mit einem akustischen Signal belohnt.

Nach einer gewissen Übungszeit wird es ihm leicht fallen, willentlich in einen Gamma-Zustand einzutreten. Außerdem sollte der Gamma-Zustand auf das akustische Signal konditioniert sein.

Phase 2: Der Proband trägt das EEG-Headband während des Schlafes. Kurz nach Eintreten in die REM-Phase wird das erwähnte akustische Signal abgespielt.
ॐ मणिपद्मे हूँ
Du bist ein guter Klarträumer, das Klarträumen fällt dir leicht

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RE: Experimentelle Techniken
#20
07.11.2017, 12:37
Zitat:Meditation On Hands Induced Lucid Dream
Go to bed and visualise your hands in front of you. Keep saying to yourself "Look at your hands" until you fall asleep.
When you wake in the night, record your last dream and then do the hand meditation again until you fall asleep.
You will see your hands in the dreams and become lucid. I had this happen three times last night.
The reason it is so successful is because: -You are telling yourself to do something, -It is easier than telling yourself to notice illogical things or spontaneously become lucid, -It is visualisation and affirmation and meditation together, -It is done as you fall asleep
Also note that Robert Waggoner had his first lucid dream in three days from looking at his hands for only 10 minutes before he went to bed.
Good luck. Let me know how it works for you.

https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/c...ast_night/
ॐ मणिपद्मे हूँ
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