Hey Leute,
ich bin auch neu in diesem Forum habe schon viel gelesen und auch manches davon ausprobiert. Bin nun seit ca. einer Woche dabei. Und danke zloj und auch alle anderen, die extrem gute Beiträge schreiben und mich immer und immer wieder motivieren nicht aufzuhören...
Ich habe nun schon ca 4 mal WILDen versucht. Ich habe eine eigentlich coole Sache seit ich klein bin, die ich anwende wenn ich schlafen gehe. Ich stelle mir einen kleinen Film vor und sobald ich ihn lostrete bin ich auch schon eingeschlafen. Ich bin immer der einzige in meiner Umgebung der innerhalb weniger Minuten einschlafen kann, weil ich diese Technik immer verwendet habe. Ich dachte mir das kann mir beim WILDen ja nutzen. Ich kann einfach mir wie immer einen Film vorstellen nur diesmal wie in manchen Techniken beschrieben auch noch die Gefühle beim anfassen mit einbauen.
Beim 1. Versuch war es ziemlich lustig. Ich bin soweit gekommen das ich total entspannt war und dachte es kribbelt leicht an meinen Füßen. Ich habe wie in vielen Themen schon gelesen meine Geschichte einfach versucht fortzuführen auch wenn ich manchmal vergessen habe wie ich das am besten tun könnte, da ich mir die jetzt nicht direkt komplett aufgeschrieben habe. Jedenfalls ging es so immer ein wenig weiter. Und auf einmal höre ich ein Männer Chor im Hintergrund o.O einfach so ... und dann kam zwischendurch immer so kleine Sequenzen die ich aber nicht richtig sehen konnte. Ja und ab dann versuchte ich wieder zurück zur Geschichte zu kommen, die ich mir ausgedacht habe aber ab da bin ich nur nach ner halben Stunde aufgewacht (Wecker) und nichts ist mit WILD Klarträumen....
Und so ist es jetzt irgendwie immer ich schlafe dann immer ein anstatt Anzeichen eines Klartraums zu erkennen. Was mache ich falsch?
Ich führe übrigens auch seit 1 Woche Traumtagebuch und habe fast jeden Tag auch Erinnerungen die ich mir aufschreibe. Habe auch schon ein Mantra "Wenn ich träume, weiß ich das ich träume, mache Reality Checks und werde klar, weil es für mich wichtig ist. Ich behalte diesen und alle anderen Träume in Erinnerung!" Und RCs mache ich so gut wie jeden Tag immer an den Stellen wo mir eventuell etwas komisch vorkommt... ist bisher nur einmal passiert wo ein Fahrstuhl neben mir extrem laut unten ankam oder halt an Stellen wo ich jeden Tag lang gehe (Flur auf der Arbeit) usw....
Danke für eure Hilfe
ich bin auch neu in diesem Forum habe schon viel gelesen und auch manches davon ausprobiert. Bin nun seit ca. einer Woche dabei. Und danke zloj und auch alle anderen, die extrem gute Beiträge schreiben und mich immer und immer wieder motivieren nicht aufzuhören...
Ich habe nun schon ca 4 mal WILDen versucht. Ich habe eine eigentlich coole Sache seit ich klein bin, die ich anwende wenn ich schlafen gehe. Ich stelle mir einen kleinen Film vor und sobald ich ihn lostrete bin ich auch schon eingeschlafen. Ich bin immer der einzige in meiner Umgebung der innerhalb weniger Minuten einschlafen kann, weil ich diese Technik immer verwendet habe. Ich dachte mir das kann mir beim WILDen ja nutzen. Ich kann einfach mir wie immer einen Film vorstellen nur diesmal wie in manchen Techniken beschrieben auch noch die Gefühle beim anfassen mit einbauen.
Beim 1. Versuch war es ziemlich lustig. Ich bin soweit gekommen das ich total entspannt war und dachte es kribbelt leicht an meinen Füßen. Ich habe wie in vielen Themen schon gelesen meine Geschichte einfach versucht fortzuführen auch wenn ich manchmal vergessen habe wie ich das am besten tun könnte, da ich mir die jetzt nicht direkt komplett aufgeschrieben habe. Jedenfalls ging es so immer ein wenig weiter. Und auf einmal höre ich ein Männer Chor im Hintergrund o.O einfach so ... und dann kam zwischendurch immer so kleine Sequenzen die ich aber nicht richtig sehen konnte. Ja und ab dann versuchte ich wieder zurück zur Geschichte zu kommen, die ich mir ausgedacht habe aber ab da bin ich nur nach ner halben Stunde aufgewacht (Wecker) und nichts ist mit WILD Klarträumen....
Und so ist es jetzt irgendwie immer ich schlafe dann immer ein anstatt Anzeichen eines Klartraums zu erkennen. Was mache ich falsch?
Ich führe übrigens auch seit 1 Woche Traumtagebuch und habe fast jeden Tag auch Erinnerungen die ich mir aufschreibe. Habe auch schon ein Mantra "Wenn ich träume, weiß ich das ich träume, mache Reality Checks und werde klar, weil es für mich wichtig ist. Ich behalte diesen und alle anderen Träume in Erinnerung!" Und RCs mache ich so gut wie jeden Tag immer an den Stellen wo mir eventuell etwas komisch vorkommt... ist bisher nur einmal passiert wo ein Fahrstuhl neben mir extrem laut unten ankam oder halt an Stellen wo ich jeden Tag lang gehe (Flur auf der Arbeit) usw....
Danke für eure Hilfe