Erste große Studie zu Induktionstechniken

[Tri-Luzid[Felix]]

Hey, ich arbeite gerade an der ersten großen Studie zu Erfahrungen mit verschiedenen Induktionstechniken. 
Bestehende Forschung ist meist auf kurzzeitige Nutzung und ein paar einzelne Techniken beschränkt. Daher gibt es hier noch viele offene Fragen und Potential für neue Erkenntnisse.

Die Beantwortung dauert ca. 10–30 Minuten: https://www.soscisurvey.de/lucid-experiences/

Teilt die Umfrage auch gerne mit Freunden und Feinden. Je mehr Personen teilnehmen, desto besser 

[xMANIACx]

Cool, sehr cool! Werd ich machen!

[jqu]

Ich habe den Bogen ausgefüllt.

[Tri-Luzid[Felix]]

Cool, sehr cool! Werd ich machen!

Thanks! 

[xMANIACx]

1777975556[/url]']

Cool, sehr cool! Werd ich machen!

Thanks! 

Done!

[dreamery]

Ich habe auch teilgenommen 

Ich bin jetzt schon sehr gespannt auf die Ergebnisse.

[Tri-Luzid[Felix]]

Ich habe auch teilgenommen 

Ich bin jetzt schon sehr gespannt auf die Ergebnisse.

Thanks!  Die Erhebung wird bist 5. September laufen, dann werd ich mit der Auswertung anfangen

[Liri]

Hallo Felix, ich habe auch teilgenommen, möchte jedoch keine Newsletter. Wirst Du uns hier benachrichtigen, wenn die Umfrage fertig verarbeitet ist? Das würde mich sehr freuen. Vielen Dank!

[Tri-Luzid[Felix]]

Hallo Felix, ich habe auch teilgenommen, möchte jedoch keine Newsletter. Wirst Du uns hier benachrichtigen, wenn die Umfrage fertig verarbeitet ist? Das würde mich sehr freuen. Vielen Dank!

Der Newsletter dient wirklich nur dazu, die Ergebnisse sowie zukünftige Projekte zu teilen. Die Mail zur aktuellen Umfrage war jetzt die erste Mail seit 2024 und man kann sich auch jederzeit vom Newsletter abmelden.

Ja, ich werde die Ergebnisse auch hier noch einmal posten.

[Likeplacid]

Es wurde aber bereits sehr viel geforscht

Stumbrys et al. (2012) – „Induction of lucid dreams: A systematic review“:
Diese wegweisende Arbeit untersuchte alle bis dahin durchgeführten empirischen Studien zu Klartraum-Techniken. Das Ergebnis zeigte, dass die meisten Techniken in wissenschaftlichen Laboren nur eine moderate Wirksamkeit aufweisen und viele Studien methodische Schwächen hatten. Sie hob jedoch kognitive Techniken wie MILD hervor.
https://www.sciencedirect.com/science/ar...0012001614

Saunders et al. (2016) – „Lucid dreaming incidence: A quality effects meta-analysis“:
Diese Meta-Analyse untersuchte, wie häufig Klarträume allgemein auftreten und wie effektiv Trainingsprogramme sind. Sie bestätigte, dass regelmäßiges Training die Häufigkeit von Klarträumen signifikant steigern kann
https://www.sciencedirect.com/science/ar...0016301283

[Tri-Luzid[Felix]]

Es wurde aber bereits sehr viel geforscht

Stumbrys et al. (2012) – „Induction of lucid dreams: A systematic review“:
Diese wegweisende Arbeit untersuchte alle bis dahin durchgeführten empirischen Studien zu Klartraum-Techniken. Das Ergebnis zeigte, dass die meisten Techniken in wissenschaftlichen Laboren nur eine moderate Wirksamkeit aufweisen und viele Studien methodische Schwächen hatten. Sie hob jedoch kognitive Techniken wie MILD hervor.
https://www.sciencedirect.com/science/ar...0012001614

Saunders et al. (2016) – „Lucid dreaming incidence: A quality effects meta-analysis“:
Diese Meta-Analyse untersuchte, wie häufig Klarträume allgemein auftreten und wie effektiv Trainingsprogramme sind. Sie bestätigte, dass regelmäßiges Training die Häufigkeit von Klarträumen signifikant steigern kann
https://www.sciencedirect.com/science/ar...0016301283

Sehr viel ist das nicht. Bisher gibt es quasi keine Forschung über längere Zeiträume und zur Anwendung außerhalb des Forschungs-Kontexts.

[Likeplacid]

Ich möchte den Leuten keineswegs die Lust vermiesen an deiner Studie teilzunehmen. Aber den Threadtitel "Erste große Studie zu Induktionstechniken" finde ich stark übertrieben. Meinst du damit vielleicht die erste Studie an der Universität Wien? Das ist eine hervorragende Uni, glaube ich. Macht also mit, Leute, es ist für eine gute Sache. Ich persönlich beteilige mich daran jedoch nicht, da mir so was zu langweilig ist. 

Mit "Forschung über längere Zeiträume" meinst zu vermutlich Längsschnittstudien. 

Es gibt durchaus Längsschnittstudien zum Thema Klartraum (luzides Träumen), allerdings sind sie im Vergleich zu Querschnittstudien oder Laborstudien selten. Aufgrund des hohen Aufwands, Probanden über Monate oder Jahre hinweg systematisch zu begleiten, teilt sich die aktuelle Forschungslage primär in groß angelegte Panel-Befragungen und detaillierte Langzeit-Einzelfallstudien auf.

Zentrale Längsschnittstudien im Überblick:

Die Schredl & Göritz Online-Panel-Studie (3-Jahres-Intervall): Eine der bekanntesten echten Längsschnittstudien wurde von den deutschen Traumforschern Michael Schredl und Anja Göritz durchgeführt. Sie analysierten die Veränderung der Klartraum-Häufigkeit über einen Zeitraum von drei Jahren hinweg mittels zweier strukturierter Online-Befragungen. Die Studie untersuchte unter anderem die Stabilität des Phänomens und die Korrelation mit der allgemeinen Traumerinnerung sowie Albtraum-Frequenzen.

Langzeit-Einzelfallanalysen (Single-Case Longitudinal Studies): In der Traumforschung spielen extrem detaillierte Einzelfallstudien über Jahrzehnte hinweg eine tragende Rolle. Forscher wie Schredl analysierten beispielsweise kontinuierlich geführte Traumtagebücher (Single-Case-Analysen), um die langfristigen Effekte von Induktionstechniken auf die Klartraum-Häufigkeit sowie die phänomenologischen Unterschiede zwischen Klar- und Normalträumen über Jahre hinweg statistisch auszuwerten. Eine weitere 10-jährige Längsschnitt-Einzelfallstudie dokumentierte über 5.700 Traumszenarien, um den langfristigen Zusammenhang zwischen Schlafparalyse und Klarträumen zu entschlüsseln.

Die Aviram & Soffer-Dudek Studie (Risiko- und Verlaufsanalyse): Im Jahr 2018 wurde eine Längsschnittstudie mit 187 Teilnehmenden durchgeführt, die gezielt die Auswirkungen von Klartraum-Induktionstechniken über die Zeit untersuchte. Die Forschenden fanden heraus, dass das bewusste, intensive Herbeiführen von Klarträumen langfristig die Grenzen zwischen Realität und Traum verwischen und zu leichten dissoziativen Symptomen führen kann. Gleichzeitig zeigte sich jedoch, dass positive Emotionen in Klarträumen psychopathologische Symptome mindern können

Dieser Beitrag wurde mit Hilfe einer KI erstellt.

[Tri-Luzid[Felix]]

Ich möchte den Leuten keineswegs die Lust vermiesen an deiner Studie teilzunehmen. Aber den Threadtitel "Erste große Studie zu Induktionstechniken" finde ich stark übertrieben. Meinst du damit vielleicht die erste Studie an der Universität Wien? Das ist eine hervorragende Uni, glaube ich. Macht also mit, Leute, es ist für eine gute Sache. Ich persönlich beteilige mich daran jedoch nicht, da mir so was zu langweilig ist. 

Mit "Forschung über längere Zeiträume" meinst zu vermutlich Längsschnittstudien. 

Es gibt durchaus Längsschnittstudien zum Thema Klartraum (luzides Träumen), allerdings sind sie im Vergleich zu Querschnittstudien oder Laborstudien selten. Aufgrund des hohen Aufwands, Probanden über Monate oder Jahre hinweg systematisch zu begleiten, teilt sich die aktuelle Forschungslage primär in groß angelegte Panel-Befragungen und detaillierte Langzeit-Einzelfallstudien auf.

Zentrale Längsschnittstudien im Überblick:

Die Schredl & Göritz Online-Panel-Studie (3-Jahres-Intervall): Eine der bekanntesten echten Längsschnittstudien wurde von den deutschen Traumforschern Michael Schredl und Anja Göritz durchgeführt. Sie analysierten die Veränderung der Klartraum-Häufigkeit über einen Zeitraum von drei Jahren hinweg mittels zweier strukturierter Online-Befragungen. Die Studie untersuchte unter anderem die Stabilität des Phänomens und die Korrelation mit der allgemeinen Traumerinnerung sowie Albtraum-Frequenzen.

Langzeit-Einzelfallanalysen (Single-Case Longitudinal Studies): In der Traumforschung spielen extrem detaillierte Einzelfallstudien über Jahrzehnte hinweg eine tragende Rolle. Forscher wie Schredl analysierten beispielsweise kontinuierlich geführte Traumtagebücher (Single-Case-Analysen), um die langfristigen Effekte von Induktionstechniken auf die Klartraum-Häufigkeit sowie die phänomenologischen Unterschiede zwischen Klar- und Normalträumen über Jahre hinweg statistisch auszuwerten. Eine weitere 10-jährige Längsschnitt-Einzelfallstudie dokumentierte über 5.700 Traumszenarien, um den langfristigen Zusammenhang zwischen Schlafparalyse und Klarträumen zu entschlüsseln.

Die Aviram & Soffer-Dudek Studie (Risiko- und Verlaufsanalyse): Im Jahr 2018 wurde eine Längsschnittstudie mit 187 Teilnehmenden durchgeführt, die gezielt die Auswirkungen von Klartraum-Induktionstechniken über die Zeit untersuchte. Die Forschenden fanden heraus, dass das bewusste, intensive Herbeiführen von Klarträumen langfristig die Grenzen zwischen Realität und Traum verwischen und zu leichten dissoziativen Symptomen führen kann. Gleichzeitig zeigte sich jedoch, dass positive Emotionen in Klarträumen psychopathologische Symptome mindern können

Dieser Beitrag wurde mit Hilfe einer KI erstellt.

Ich möchte dir keineswegs die Lust vermiesen dich hier wichtig zu fühlen, aber wenn man nicht wirklich in der Materie ist, sollte man sich vielleicht mit den AI Slop Antworten etwas zurückhalten. Die Studie ist tatsächlich die erste ihrer Art:
"However, larger retrospective studies looking at possible effects of practicing lucid dream induction at home have not been carried out." (https://doi.org/10.1177/02762366251349518).

[Likeplacid]

Wie schon aus meiner ersten AI Slop Antwort (Beitrag #10) hervorgeht hat es bereits viele Studien gegeben, die mehrere Techniken berücksichtigen.

Zitat von der unten verlinkten Website (übersetzt aus dem Englischen):
Die International Lucid Dream International Study " (ILDIS) untersuchte und verglich die Wirksamkeit von fünf verschiedenen Kombinationen von Klartrauminduktionstechniken, darunter Realitätstest (RT), „Wake Back to Bed“ (WBTB), die Mnemotechnische Induktion von Klarträumen (MILD), die Technik des sinnesinduzierten Klarträumens (SSILD) sowie eine Hybridtechnik, die Elemente von MILD und SSILD kombinierte

https://www.frontiersin.org/journals/psy...01746/full

[hörnix]

Gab es nicht zur Nutzung von AI gerade eine Art Leitfaden?
Ich finde auch, wenn man behauptet, man wolle den Leuten nicht die Lust vermiesen, an der Studie teilzunehmen etc., dann sollte man es auch nicht tun - und lieber nichts schreiben. Wäre das nicht besser gewesen?
Solch ein Satz ändert nun aber an der eigentlichen Absicht nichts und verbirgt sie auch nicht. Das ist wie: Ich bin ja kein Rassist, aber...
Vielleicht ging es aber auch darum, mit diesem rhetorischen Stilmittel die Mißbilligung wirksam zu verstärken.
Mithilfe von KI erst andere, ähnliche Studien finden zu wollen, empfinde ich in jedem Fall als fragwürdig.