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Reality-Check im Traum verhindert? - H2B - 27.09.2008
Hey
,Ich hab eine Frage- Ich beschäftige mich ja erst seit Kurzem mit Klarträumen aber versuche mittlerweile schon auch in der Realität bewusster zu sein damit ich "Traumzeichen" im Traum erkenne.
Gestern Nacht hatte ich wirklich 4 richtig lange Träume, aber in keinem davon war ich luzid.
In dem zweiten jedoch bin ich mit meinem Bruder und einer Freundin über eine Straße gelaufen und neben mir lief so eine Art Spinne mit Menschenkopf, oben den Kopf einer Frau und unten den eines Babies herum (Klingt komisch
).Aus irgendeinem Grund war dann mein Gedankengang im Traum: "Das ist aber komisch. Ich mache einen RC" und dann gerade als ich den RC machen wollte ist ein Auto an mir vorbeigefahren und ich habs wieder vergessen... Wie kann das denn sein?
Danke schonmal =)
Nico
Re: Reality-Check im Traum verhindert? - Dreamweaver - 27.09.2008
Hallo H2B,
dass Du im Traum an den RC gedacht hast, war schon mal der erste Schritt. Dass es in Dir aber eine Kraft gibt, die dann ein Auto erscheinen lässt, um Dich trüb zu halten, ist ganz typisch/trübisch.
Behalte tagsüber Deine Übungen bei und nimm vielleicht zusätzlich Konzentrationstechniken (Meditation, Fokussierung, Visualisierung) hinzu, damit Du das nächste Mal Deinen Geist bei den wirklich wichtigen Dingen lassen kannst, statt Dich gleich wieder (von Dir selbst) ablenken zu lassen.
Viel Erfolg!
Re: Reality-Check im Traum verhindert? - H2B - 28.09.2008
Huhu,
Okay, danke dir, das merk ich mir
. Was sind denn Visualisierungen? Und was für Meditationen?
Re: Reality-Check im Traum verhindert? - Dreamweaver - 28.09.2008
Eine sehr einfache Meditation ist die Atem-Meditation: Einfach (?!) auf den Atem konzentrieren; wie atme ich ein, wie atme ich aus? Alle dabei aufkommenden Störungen (Gedanken, Bilder etc.) kurz!!! wohlwollend ansehen, dann zurück zum Atem. Dabei kann zählen hilfreich sein, man zählt z.B. von 1-10 die Atemzüge, am besten visualisiert man die entsprechende Zahl als Bild vor dem Atemzug.
Und da sind wir schon bei den Visualisierungen: Versuche, das Bild eines Gegenstandes möglichst lange vor dem inneren Auge zu halten, das stärkt die Konzentration.
Re: Reality-Check im Traum verhindert? - H2B - 28.09.2008
Super, danke dir
. Werd ich gleich mal ausprobieren! =)