Mittagsschlaf - Druckversion +- Klartraumforum (https://www.klartraumforum.de/forum) +-- Forum: Erlebnisse (https://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=4) +--- Forum: Sonstige Erlebnisse (https://www.klartraumforum.de/forum/forumdisplay.php?fid=14) +--- Thema: Mittagsschlaf (/showthread.php?tid=4025)

Mittagsschlaf - Ankha - 30.07.2006 Ich weiß nicht, ob das das richtige Unterforum ist~ Aber ich hab gerade ziemlich Lust, eine Runde zu schlafen. Irgendwie will ich nochmal versuchen, einen WILD zusammenzubringen. Das 'Problem' ist nur, dass ich Mittagsschlaf's nicht gewöhnt bin. Früher hat man mich öfter dazu gezwungen (Äh... Kindergarten und so), aber ich hab nie schlafen können. Gibt es irgendeine Möglichkeit, wie man das schaffen könnte? SIch an Mittagsschlaf's (?) zu gewöhnen? Re: Mittagsschlaf - owa - 30.07.2006 Hi, Nachts weniger schlafen wäre mein Tip. Bei mir hat das eher gezwungenermaßen funktioniert. Ich glaube, um es sich richtig anzugewöhnen braucht man aber längere Zeit dafür... Man muß den Körper auch irgendwie daran gewöhnen, tagsüber Melatonin zu produzieren... deswegen würde ich auch Verdunkelungsmaßnahmen für den Raum in dem du schläfst vorschlagen (falls du es nicht schon getan hast). Achja noch ein Tipp wäre, die Schlafenszeit mit deiner Leistungskurve abzustimmen, die ja für jeden unterschiedlich ist. Die Mehrzahl von Mittagsschlaf ist übrigens Mittagsschlaf. cu Re: Mittagsschlaf - maxsensei - 31.07.2006 mittagsschläfe sind wunderschön zum träumen. ich stehe immer sehr früh auf, so um halb bis viertelvor sechs und bin dann um vierzehn uhr völlig groggy. eine stunde reicht. bin dann meistens bis dreiundzwanzig oder länger gut wach. entscheidend, so die schlafforscher, ist: acht stunden braucht der mensch (immer von ausnahmen abgesehen) den schlaf. träume im moment die fülle. allerdingens nicht klar (bis auf einmal neulich). nachmittags etwas weniger, aber nachts gegen morgen ist es fast schon mischung aus wachsein und träumen. wenn das bei familie neander auch so war, waren sie zufriedene und glückliche menschen. lg sensei Re: Mittagsschlaf - Ankha - 31.07.2006 Hm. Gestern hab ich versucht, Mittags eine Runde zu schlafen... Ich habs nicht komplett geschafft, aber war währenddessen irgendwie leicht weg. Hm. ^^ @Sensei: Gute Idee, eigentlich... Könnte ich versuchen. Träumen ist bei mir im Moment eher selten... Wenn, dann zu kurz oder zu sinnlos, um etwas zu machen. ._. Re: Mittagsschlaf - Carpe Noctem - 31.07.2006 Mittagsschlaf's....Mittagsschläfe...Mittagsschlaf, wie denn jetz? Re: Mittagsschlaf - moo - 31.07.2006 Mittagsschläfchen Re: Mittagsschlaf - Ankha - 31.07.2006 Find ich gut. Re: Mittagsschlaf - Mötley Crüe - 01.08.2006 Ich mach eigentlich recht oft n kleenes Mittagsschläfchen, hilft mir den Tag zu überstehen, und es entstehen auch schöne KT's