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Schon wieder ein Problem - PoatiDream - 09.08.2013
Hallo liebe Community. Ich habe heute schon wieder ein Problem... Ich habe irgendwo mal gelesen beim WILDEN sollte man sich still halten. man darf nichtmal schlucken. So uns seitdem ich das gelesen habe ist für mich wilden unmöglich. Sogar im alltag muss ich sobald ich daran denke immer schlucken.. Alle 3-5 sekunden. Ich kann auch nicht, nicht daran denken. Mein Kopf macht das von selbst. Weiß echt nicht was ich da machen soll
RE: Schon wieder ein Problem - Dreamynim - 09.08.2013
Einfache Lösung: Du darfst beim WILDen schlucken und dich bewegen.
Das ist ein weit verbreiteter Irrtum. Es gibt zwar WILD-Varianten, bei denen man still halten soll, aber es ist nicht zwingend notwendig!(Natürlich solltest du keine Gymnastik im Bett machen und logischerweise einschlafen können)Bei WILD musst du dich sowieso nicht stur an irgendwelche Regeln halten; du kannst eigene Ansätze finden und probieren.
RE: Schon wieder ein Problem - PoatiDream - 10.08.2013
Mhm das ist ja schonmal gut trotzdem ist es extrem nervig beim einschlafen dauernd zu schlucken.
RE: Schon wieder ein Problem - Peter Trimus - 10.08.2013
Also ich meine, dass ich speziell dann ständig schlucke, wenn ich dran denke, sonst eher weniger. Wobei wenn ich mir Alles verkneife, mit Gewalt nicht schlucke und mich nicht bewege, dann bin ich erst wieder angespannt und schlafe schwerer ein.
RE: Schon wieder ein Problem - Dreckiger_Dan - 10.08.2013
Konzentriere dich nicht darauf nicht zu schlucken sondern bewusst einzuschlafen.
RE: Schon wieder ein Problem - PoatiDream - 10.08.2013
Bei mir ist das als hätte mein kopf seine eigene stimme der macht was er will und ich kann da gar nichts sagen :S
RE: Schon wieder ein Problem - Gaukler - 10.08.2013
(10.08.2013, 02:00)Dreckiger_Dan schrieb: Konzentriere dich nicht darauf nicht zu schlucken sondern bewusst einzuschlafen.
Ja und dann penn ich weg... und am morgen nerv ich mich dann, wieso ich wieder mal nur eingeschlafen bin. Aber das mit dem Schlucken habe ich auch.