Hi, Willkommen, karandasch!
Das mit dem Lernen im Trüb- oder präluziden Traum kenne ich auch sehr gut.
Als ich letztes Jahr Abi gemacht habe, mussten wir Projekte erarbeiten und sie dann in einem zweistündigen Vortrag in der Gruppe vorstellen. Da ich nicht von Zetteln ablesen wollte, sondern mir vorgenommen hatte, meine circa 20 bis 30 min frei vorzutragen, war ich schon recht aufgeregt.
In der Nacht vor der Präsentation träumte ich dann präluzid, wie ich den Vortrag halte. Das erste mal lief es schlecht, dann spulte ich den Traum zurück und hielt nochmal. Dann gabs vom Traumfigurlehrer ne 2 (damit war ich zufrieden
). Der eigentliche Vortrag lief dadurch einfach super!! Am Ende gabs ne eins und ich hab, wie geplant, frei gesprochen.
Das war mal ein Lerntraum von mir
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Ich habe mir vorgenommen, nun bald im Traum Karate zu lernen bzw. das aus dem Training im WL im Traum zu verfeinern und weiterzutrainieren, mir dabei von einer Meister-Figur helfen lassen.
Zu deiner ersten Frage:
Ja du kannst! Ich hatte vor einem Jahr noch gar keine Ahnung, dass es Klarträume gibt. Ich hatte öfter präluzide Träume, aber ich erkannte das Potenzial gar nicht.
Dann hab ich das Forum gefunden. Hatte dann immer mal wieder gute Phasen, dann aber wieder KT-Ebben, weil mir die DILD-Sache und mit RCs und Co. einfach nicht so lag, ich habs immer wieder vergessen oder keine Lust gehabt.
Jetzt, seit fast zwei Monaten erlebe ich einen richtigen Klartraum-Boom ausgelöst durch den Versuch WILD zu lernen, was nun recht erfolgreich klappt, kann nun (wenn alle Bedingungen erfüllt sind) jeden Tag klarträumen.
Also: Klar du kannst die Häufigkeit und die Qualität enorm steigern und dann auch im KT lernen!!
Zu deiner letzten Frage:
Ja, das kenne ich sehr gut! Abends versuche ich nie bewusst einzuschlafen, da eh erst Tiefschlafphasen kommen. Außerdem nutze ich die ersten Träume auch mal zum Abschalten, einfach mal nicht bewusst denken müssen.
Morgens dann nach 6 Stunden Schlaf, starte ich WILD.
Am Anfang hat es bei mir auch lange gedauert, es hinzubegkommen. Inzwischen habe ich schon ein Gefühl dafür entwickelt und noch bevor die Schlafstarre eintritt, bin ich eigentlich schon in den ersten, instabilen Klarträumen unterwegs. Ich mache es so:
1. Ich leg mich in eine bequeme Position (ganz egal welche). Ich denke nach, aber nicht nur mit Worten sondern auch in Bildern. Ein Beispiel: Zur Zeit möchte ich ja im KT Karate trainieren, deshalb gehe ich dann gedanklich schon einmal Techniken durch, stelle es mir bildlich vor, diese auszuführen.
2. Irgendwann tauchen von selbst Personen, Bilder in dieser gedanklichen Vorstellung auf. Zum Beispiel spricht dann plötzlich ein Karateka, während ich die Karateübungen durchgehe, mit mir, und dann ist er wieder weg.
Es dauert nicht lange, dann passiert sowas immer öfter. Dann tauchen auch Dinge auf, die gar nicht reinpassen: letztens war es ein Plätzchen *g*, oder andere kleine Szenen. Ich lasse mich aber davon nicht mitreißen, baue sie irgendwie mit ein. Z.B. stell ich mir dann vor, ich würd grad ein Plätzchen beim Karate essen, nachdem das Bild vor meinem geistigen Auge erscheint. So werden die unbewussten Bilder mit in meine bewusste Phantasieumgebung verknüpft.
3. Dann achte ich auf einen Strudel, ein Gefühl aus meinem Körper im WL herausgeschleudert zu werden, in mich reinzufallen usw.. Ich achte auf Geräusche: Piepen, Zerscheppern, Türen knallen, Schritte (-> die sind nicht im WL, sondern kommen auch aus dem UB). Sobald das einmal ganz stark auftritt, ist meine Phantasie so weit, dass ich "sehend" werden kann (hört sich komisch an, ich weiß
).
4. Ich sehe mein Zimmer oder das Wohnzimmer oder eine vorgestellte Umgebung durch geschlossene Augen. Dann gehts los, entweder als Ichpunkt oder ich stehe einfach auf.
Wenn du mehr dazu wissen willst, wie ich dahin gekommen bin oder was für Hindernisse mir über den Weg gelaufen sind bis jetzt:
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=2725
http://www.klartraumforum.de/forum/showt...p?tid=2810
Mein Tipp ist also: Phantasiere herum, sei dir aber dabei immer bewusst, dass du bald träumst, spinne aufkommende Bilder mit in diese Phantasieszene rein und achte irgendwann auf ein Kribbeln im Körper oder ein Schleudern usw.
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Viele, nette Grüße,
Metro