Klartraumforum

Es schreiben ja alle "bewusst nach der Tiefschlafphase zu erwachen". Naja, ich hab nun leider keine Ahnung wie ich das anstellen soll. Kann mir wer sagen wie das geht?

Bei mir funktioniert mit Intention/Autosuggestion, also einfach "es wollen" mit etwas unterstützender Technik.

Hi Zanita,

Ich schau immer auf die Uhr wann ich etwa einschlafen werde und stelle meinen Wecker zu den angegebenen Zeiten in der Tabelle. Damit kam ich immer gut zurecht.

Hier der Link der Tabelle:http://de.wikipedia.org/wiki/Bild:Schlaf..._nacht.png

Ich weiß aber nicht genau wie die anderen das machen. Vielleicht gibt es ja auch "Techniken"

Gruß Painter