Klartraumforum

Es hängt aber auch von der Liegeposition ab, ob man schlucken muss oder nicht. Ich habe schon selber damit Erfahrungen gemacht.

stimmt.
Wenn man auf dem Rücken liegt, fließt der Speichel in den Hals und man muss automatisch schlucken.
In der Seitenlage passiert das seltener. Ich zum Beispiel sabbere dann immer
Stört mich aber überhaupt nicht
Ein Tipp: Wenn man in Rückenlage schläft, sollte man vorher etwas trinken. Das klappt bei mir ganz gut und ich muss kaum/gar nicht schlucken.

Also, bei mir macht das keinen Unterschied - also die Liegeposition meine ich jetzt.

Bei mir sind immer die Hypnagogen Bilder weniger geworden als ich geschluckt hab in der vermutung das was passiert. Seit dem ich es einfach mache ohne drüber nachzudenken , passiert nichts mehr, alles geht normal weiter^^

Heyho, bin neu hier und wollte auch gleich mal mit einem neuen Thread durchstarten.

(Sollte es so einen Thread in der Form schon geben, entschuldige ich mich natürlich. Sollte aber meines Erachtens nicht der Fall sein)

Und zwar geht es mir um Folgendes:
Inwiefern behindern jegliche Körperliche Reize (Jucken, Schlucken, Husten, Niesen etc.) einen laufenden Wild-Versuch? Soll man ihnen nachgehen, oder sollte man sie doch eher ignorieren? Habe in dieser Hinsicht schon von mehreren Ansatzsweisen gehört (hießen sie Schulen?). Villeicht kann ja der ein oder andere mit Erfahrungsberichten auftrumpfen.

Mfg Murpmuffle

StephenLaberge empfiehlt in Exploring the World of Lucid Dreaming diesen Reizen nicht nachzugeben, da sie genauso schnell wieder verschwinden, wie sie auftauchen. also einfach still liegen blieben. Ansonsten verhinderst du bei Bewegungen zum Beispeil die Paralyse sprich Körperstarre. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass man wirklich versuchen muss liegen zu bleiben und sich nicht zu bewegen.
Ich hoffe ich konnte helfen.

(06.09.2010, 18:25)Murpmuffle schrieb: [ -> ]Inwiefern behindern jegliche Körperliche Reize (Jucken, Schlucken, Husten, Niesen etc.) einen laufenden Wild-Versuch? Soll man ihnen nachgehen, oder sollte man sie doch eher ignorieren? Habe in dieser Hinsicht schon von mehreren Ansatzsweisen gehört (hießen sie Schulen?)

Tatsächlich - die verschiedenen Ansätze hatte ich mal als "Schulen" bezeichnet

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...5#pid12785

Wenn du dich DARAN erinnern konntest, dann wundert mich aber, dass du den Thread (an den dieser hier möglicherweise rangehängt wird) nicht mehr wusstest

(06.09.2010, 18:40)Rhetor schrieb: [ -> ]

(06.09.2010, 18:25)Murpmuffle schrieb: [ -> ]Inwiefern behindern jegliche Körperliche Reize (Jucken, Schlucken, Husten, Niesen etc.) einen laufenden Wild-Versuch? Soll man ihnen nachgehen, oder sollte man sie doch eher ignorieren? Habe in dieser Hinsicht schon von mehreren Ansatzsweisen gehört (hießen sie Schulen?)

Tatsächlich - die verschiedenen Ansätze hatte ich mal als "Schulen" bezeichnet

http://www.klartraumforum.de/forum/showt...5#pid12785

Wenn du dich DARAN erinnern konntest, dann wundert mich aber, dass du den Thread (an den dieser hier möglicherweise rangehängt wird) nicht mehr wusstest

Da konnte ich mich durchaus noch etwas dran erinnern.
Ich wollte nur etwas expliziter nach konkreten Erfahrungsberichten fragen.

liegen bleiben wenns juckt, damit hab ich nicht so ein problem....
aber wenn ich schlucken muss, das halt ich meißt nicht lange aus. ich bekomm immer erstickungs ängste
gibt es vielleicht einen trick wie man nicht so viel schlucken muss?

Mehr als hier schon im Thread steht wird man Dir nicht vorschlagen können

hmm....erst lesen, dann fragen, gell :p
(sorry)

Nabööönd ,

Hallo also ich hätte da ma zwei fragen ,

1. Wer von Den Newbies hat auch so einen Starken Juckreitz wie ich beim einschlafen/Wild ?

2.Wie kann man Diesen starken Juckreitz unterdrücken/weg bekommen

Bitte um Hilfe

Dankeee

hm, am günstigsten ist es, deen Juckreiz einfach zu ignorieren...
nach einer Weile verschwindet er dann normalerweise...
allerdings kann es durchaus eine Weile dauern, bis du den Dreh raus hast.
Bevor du aaber verkrampfst solltest du lieber abbrechen...

Du kannst auch deine Aufmerksamkeit auf den Juckreiz richten und ihn einfach wahrnehmen, ohne ihn zu bewerten. Einfach wahrnehmen: verändert er sich? Bleibt er gleich? Das hab ich von ner Meditations-CD

Mhh, also das mit dem ignorieren klappt zwar, allerdings ist es nicht das selbe, wie wenn ich mich kratze. Der Reiz verschwindet zwar nach vielleicht einer Minute, aber ich spüre immernoch, dass da was war, sogat am nächsten Morgen noch. O.O Das Problem ist, dass ich natürlich nicht weiß, ob es ein "Pseudoreiz" ist, oder es wirklich einen Grund gibt, sich zu kratzen.

Gegen die Schluckproblematik hilft meiner Meinung nach ein zusätzliches kleines Kissen unter dem Kopf.
Hat einer ne Idee was man gegen unbändigen Durst machen kann? Es ist egal, wie viel ich tagsüber trinke, dass sind schon immer mindestens 2 Liter, und selbst wenn ich vor dem Hinlegen noch einen Liter trinke, es bringt nichts: Nach 10 Minuten hab ich einen Mörderdurst, trinke die Flasche am Bett leer und nach 10 Minuten das Gleiche. Also aufstehn, im Bad was trinken, hinlegen... und wieder...
Immer mindestens 3-4 Mal, bis ich einschlafen kann, und dann muss ich meistens aufs Klo-.-
Wenn ich den Durst ignoriere (was ich für nicht sehr ratsam halte, Durst ist ja ein Anzeichen schon eingesetzer Unterwässerung) dann wache ich morgens mit dem trockensten Hals der Welt auf.
-.-