Hallo zusammen,
ich hatte bisher zwei Träume wo ich luzid wurde, aber ich bin ein paar Sekunden später dann aufgewacht, weil ich viel zu euphorisch wurde.
Meine Frage ist, wie kann ich es schaffen dann im Traum zu bleiben? bzw. wie schaffe ich es mich ganz schnell zu beruhigen?
Ich hätte dann noch eine Frage, kann man Träume wo man für ein Paar Sekunden luzid ist, als ein Klartraum bezeichnen?
Becksus
Hab ich leider auch oft.... aber auch immer wieder längere Klarträume (ab 2-10 Minuten, einmal waren es glaub 15-20 Minuten)
Am besten versuch erstmal ganz still zustehen und Dir die Gegend anzuschauen. Traumstabilisierende Maßnahmen eben ergreifen.
Am blödesten ist es, wenn der Wecker im Traum zu hören ist und man ist klar....
hallo Frosch1000,
hört sich gut an, werde ich das nächste mal ausprobieren und danke dass du mir immer antwortest
Becksus
Hallo Becksus,
also erstens: Klar, ist ein Traum ein Klartraum, wenn du eben klar warst. Da ist es egal, ob der 1 Sek oder gefühlt ne Stunde lang war.
Das Problem mit dem Aufwachen, kennen sehr viele. Ist mir auch passiert, aber mit steigender Anzahl an Klarträumen wird es oft besser, weil man "routinierter" wird. Mir hilft es sehr, wenn ich ein festes Ziel habe. Am Anfang bin ich immer in den
Keller gegangen. Das hat auch dazu geführt, dass ich immer öfter klar wurde, weil mein Gehirn schon wusste, was es zu tun hat.
Ansonsten probiere aus, einen festen Punkt zu fixieren und die Augen "starr" zu halten. Das stabilisiert den Traum und auch die Emotionen.
hallo,
ich möchte nochmal berichten, ich hatte mittlerweile jetzt 3 weitere Klarträume ( ich mache seit 10 Tagen ein Workshop und in den 10 Tagen hatte ich die drei Klarträume
), aber ich bin wieder direkt aufgewacht
aber letzte Nacht hatte ich auch einen Klartraum und diesmal war ich ungefähr 7 Sekunden drin, ich denke ich hätte eine Stabilisationstechnik machen sollen wie im Kreis drehen, weil ich habe nur versucht ganz ruhig zu atmen, weil ich so aufgeregt war.
Becksus