Seit ich angefangen habe, Traumtagebuch zu führen, erinnere ich mich nicht immer besser sondern immer schlechter an meine Träume. Woran kann das liegen, was denkt ihr? Die letzten 3 Nächte wusste ich hinterher nichts, gar nichts mehr über meine Träume in der Nacht. Dabei war früher meine Traumerinnerung immer sehr gut.
Was würdet Ihr mir raten?
Hi sleepwalker,
ich habe auch eine gute Traumerinnerung, trotzdem gibt es bei mir auch immer wieder Phasen an dem sie plötzlich schlechter wird und dann für einige Tage gar nicht vorhanden ist. Woran das liegt weiß ich nicht, vermute bei mir aber einen hormonellen Zusammenhang.
Vielleicht hast du einfach gerade eine schechte Phase, die zufällig mit dem Beginn deiner Traumtagebuchaufzeichnungen zusammenfällt, aber eigendlich gar nichts damit zu tun hat.
Oder vielleicht machst du dir mit dem Traumtagebuch auch zuviel Druck?
Ich würde an deiner Stelle einfach erst einmal Ruhe bewahren und es weiter beobachten.
Hi Sleepwalker
also bei mir hat sich die Traumerinnerung gesteigert,
ich hatte aber auch erstmal Anlaufschwierigkeiten,
und zwar bei der Durchführung des ganzen.
Direkt nach dem erwachen setzte ich mich auf, machte Licht an und wollte schreiben.
Und da war dann wie bei dir gerade der Fall nichts mehr in erinnerung.
Daher mache ich das heute so, das ich nach dem erwachen genau so liegen bleibe
wie ich erwachte, gehe den Traum oder die Szenen in Gedanken durch.
Manchmal kommentierte ich das sogar laut, so als würde ich meinen Traum jemanden erzählen.
Und erst dann beginne ich etwas zu schreiben.
Vielleicht machst du das ja ähnlich und hast deswegen weniger Erinnerungen?
Denn Aktionen wie Umdrehen und Licht anmachen löschen die Traumerinnerung oft.
Klingt gut, was ihr schreibt, danke.
Also erstens werde ich dranbleiben und beobachten. Gut zu hören, dass es anderen auch so geht. Und zweitens werde ich mal versuchen, mich morgens nicht zu bewegen, wenn ich mich versuche zu erinnern...
Thx!
Wenn du tagsüber viel Stress hast und viel, an das du denken musst, dann schiebt sich das Traumleben - zumindest bei mir - oft ein wenig nach hinten. Und das andere, was meine Vorschreiber/innen gesagt haben, stimmt auch alles. Und genieß das Aufschreiben als kreatives Hobby und mach dir nicht nen Druck, dass du Leistung bringen musst.