Hey, ich würde gerne mal von euch wissen, ob ein Mittagsschläfchen bei euch die Chance auf einen KT erhöht.
Also nachdem 2 von meinen 3 Klarträumen mit einem Mittagsschlaf zutun hatten, komme ich ins Grübeln, ob ich das nicht öfters machen sollte.
Dabei sind beide verschiedenen Möglichkeiten aufgetreten, einmal hatte ich beim Mittagsschlaf einen KT und einmal an einem Abend, bei dem ich vor ca. 6 Stunden einen Mittagsschlaf gehalten habe.
Also nochmal die Frage, was habt ihr für Erfahrungen gemacht, als ihr mittags eingenickt seid?
Ich denke, einen schönen Klartraum habe ich dann eher, wenn ich schon einige Zeit Schlaf hinter mir habe und auch nicht unter Termindruck stehe.
Beim Mittagsschlaf, (gerade im Sommer funktioniert das gut) braucht man nicht so ewigen erholungsschlaf, man war ja auch gerade erst nen halben Tag wach, denke dadruch kann man gute Traumergebnisse erziehlen.
Bei mir funktioniert es meist gut, bin aber länger schon nicht mehr dazu gekommen.
Ich denke, wird unter Anderem auch darauf ankommen, wie lange und wie tief der Mittagsschlaf ausfällt. Wenn ich zum Beispiel den Rest des Tages und die folgende Nacht völlig frei bin, keine Termine habe und es draußen zum Beispiel regnet und blitzt und ich es mir gemütlich machen möchte im warmen Bett, vielleicht sogar bis in die Nacht hineinschlafe, dann werde ich wahrscheinlich dann eher einige tolle Erfinnerungen von Träumen beibehalten.
Danke für die Antworten. ^^
Ja ich glaube ich werde wohl öfter Mittagsschläfchen machen, aber die Gelegenheit hat man ja nicht immer, weil man ja sonst den Mittag "verschläft".
Tut aber zur Abwechslung wirklich ganz gut, unabhängig von den Träumen.
kann auch nur posivites berichten! hatte oft kts bei mittagschlaefchen :-) nachteil is,.dass man danach voll verplant is und erstmal n bischen zeit zum wieder wach werden brauch... ich jedenfalls
Ich denke, wenn ich erstmal wieder Sommerferien habe, dann bin ich vielleicht einmal richtig entspannt bin, dann kann es sein, dass der Sommermittagsschlaf in der Wärme auch bei mir bunte Klarträume auslöst.