RE: "bin neu" / "habe Fragen" / "brauche Tipps / Hilfe" / "Vieles" / "Verschiedenes"
Hallo ihr Lieben,
Bin neu hier und hoffe, das der ein oder andere hier noch online ist. Die Beiträge sind ja teilweise steinalt, aber ich versuche es trotzdem. Wusste nicht, ob ich hier ein neues Thema aufmachen darf ?
Und zwar geht es darum: ich schlafe sehr schlecht… schon seit Jahren. Ich wache nachts (in ca. 6-7 Stunden) rund 3-4 mal auf ohne Grund. Durch meine Arbeit komme ich auch nie über 6-7 Stunden „Bettzeit“. Ich erinnere mich so gut wie nie an meine Träume, trotz TTB, Suggestion und allerlei anderen Tipps und Tricks. Liegt das an der Schlafstörung? Hat da jemand Erfahrung? Stehe dann leider nachts auch immer auf und esse Süßes, weil ich unbändigen Heißhunger habe und/oder rauche eine wegen Schmacht? Das ist natürlich nicht grade förderlich Es nervt schon extrem….wenn ich mich an Traumfetzen erinnere, tauchen diese immer später über Tag auf…ohne Grund
Ein paar mal hab ich es doch hin bekommen und sogar einen RC im Traum gemacht. Ich wusste definitiv das ich träume, aber steuern konnte ich leider gar nichts. War ohne Kontrolle, aber definitiv klar… Ich hab vieles versucht aber nichts hat sich verändert und dann bin ich sehr schnell aufgewacht…
Kann mir da jemand helfen wie ich meine Situation verbessern kann? Bin nun schon echt lange dran, bin auch trotzdem noch motiviert. Mein aller größtes Ziel ist das Klarträumen ich werde das nie aufgeben und trotz aller Widrigkeiten dran bleiben….?
Lg G-Vanpsel
Bin neu hier und hoffe, das der ein oder andere hier noch online ist. Die Beiträge sind ja teilweise steinalt, aber ich versuche es trotzdem. Wusste nicht, ob ich hier ein neues Thema aufmachen darf ?
Und zwar geht es darum: ich schlafe sehr schlecht… schon seit Jahren. Ich wache nachts (in ca. 6-7 Stunden) rund 3-4 mal auf ohne Grund. Durch meine Arbeit komme ich auch nie über 6-7 Stunden „Bettzeit“. Ich erinnere mich so gut wie nie an meine Träume, trotz TTB, Suggestion und allerlei anderen Tipps und Tricks. Liegt das an der Schlafstörung? Hat da jemand Erfahrung? Stehe dann leider nachts auch immer auf und esse Süßes, weil ich unbändigen Heißhunger habe und/oder rauche eine wegen Schmacht? Das ist natürlich nicht grade förderlich Es nervt schon extrem….wenn ich mich an Traumfetzen erinnere, tauchen diese immer später über Tag auf…ohne Grund
Ein paar mal hab ich es doch hin bekommen und sogar einen RC im Traum gemacht. Ich wusste definitiv das ich träume, aber steuern konnte ich leider gar nichts. War ohne Kontrolle, aber definitiv klar… Ich hab vieles versucht aber nichts hat sich verändert und dann bin ich sehr schnell aufgewacht…
Kann mir da jemand helfen wie ich meine Situation verbessern kann? Bin nun schon echt lange dran, bin auch trotzdem noch motiviert. Mein aller größtes Ziel ist das Klarträumen ich werde das nie aufgeben und trotz aller Widrigkeiten dran bleiben….?
Lg G-Vanpsel