Es hilft, wenn Du Dich beim aufwachen so wenig wie möglich bewegst und so intensiv nachdenkst wie möglich. Wenn Dir nichts konkretes einfällt, überlege was DU geträumt haben könntest. Zb von: Deiner Arbeit, Freunden, Familie, etwas was Du in den letzten Tagen erlebt hast, etwas worauf Du Dich freust etc.
Ansonsten: Wie lange schläfst Du denn durchschnittlich?
Ansonsten: Wie lange schläfst Du denn durchschnittlich?
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