RE: "bin neu" / "habe Fragen" / "brauche Tipps / Hilfe" / "Vieles" / "Verschiedenes"
Weder die hynagogen Bilder, noch die Schlafparalyse, noch die progressive Muskelentspannung sind unerlässlich für WILD.
Aber zum WILDen muss man natürlich einschlafen. Das Einschlafen geht besser, wenn man entspannt ist. Eine Technik zur Entspannung ist progressive Muskelentspannung (dazu gibts übrigens kostenlose MP3 im Netz).
Hypnagoge Bilder und Schlafparalyse sind Phänomene, die beim Übergang vom Wachen zum Schlafen auftreten können und die man, wenn man sie bewusst wahrnimmt (was zumindest schon mal ein gutes Zeichen dafür ist, dass man auf dem Weg ist, das Einschlafen bewusster wahrzunehmen als normalerweise), als Hilfsmittel zum Einstieg in den Traum verwenden kann.
Aber zum WILDen muss man natürlich einschlafen. Das Einschlafen geht besser, wenn man entspannt ist. Eine Technik zur Entspannung ist progressive Muskelentspannung (dazu gibts übrigens kostenlose MP3 im Netz).
Hypnagoge Bilder und Schlafparalyse sind Phänomene, die beim Übergang vom Wachen zum Schlafen auftreten können und die man, wenn man sie bewusst wahrnimmt (was zumindest schon mal ein gutes Zeichen dafür ist, dass man auf dem Weg ist, das Einschlafen bewusster wahrzunehmen als normalerweise), als Hilfsmittel zum Einstieg in den Traum verwenden kann.
„I learned long ago, never to wrestle with a pig. You both get dirty, and besides, the pig likes it.“ - George Bernhard Shaw
„Do not feed the troll.“ - Internet
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